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月經來了腰痛怎么緩解

女, 34歲

2021-03-18 868次

病情描述:

月經來了腰痛怎么緩解

醫生回答

病情分析:

月經期間腰疼可以對腰部用熱水袋進行熱敷、按摩,促進血液循環,緩解疼痛,還應該避免長期彎腰工作或者是受到寒冷刺激,注意休息,保證充足的睡眠,不要用涼水洗衣服,避免劇烈運動。

意見建議:

在月經期間不要喝涼水,應該注意飲食溫軟易消化,不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃寒涼生冷的食物,還應該注意保持大便的通暢,可以喝點紅糖姜水來緩解一下痛經的癥狀。

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