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腰酸背痛吃什么食物

男, 66歲

2020-06-14 1250次

病情描述:

腰酸背痛吃什么食物

醫生回答

病情分析:

出現腰酸背痛的癥狀,主要可能是因為身體缺乏蛋白質,或者是缺鈣缺鉀,也可能是局部肌肉勞損引起的癥狀,也可能是受涼或者是姿勢不正導致,可以多吃富含蛋白質的食物,比如雞肉,魚蝦,排骨。

意見建議:

平常也多吃新鮮的蔬菜水果,多吃一些黑色的食物,可以補腎,可以增加腰椎的力量,比如黑枸杞,黑芝麻,桂圓,核桃,少喝碳酸飲料,避免煙酒刺激。

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