問女人閉經如何調理
病情描述:
女人閉經如何調理
答醫生回答
病情分析:
女性閉經以后應該多吃一些瘦肉、蛋白質、豆類、蔬菜等,保證營養均衡。還應該注意調節個人心態,避免不良情緒,緩解生活和工作的壓力。并且,應該適當的進行夫妻生活,保持身體內激素水平。
意見建議:
建議平時避免食用辛辣、生冷、寒涼的食物,注意保暖,不要受涼,適當參加體育鍛煉,多做有氧運動,提高免疫力和抗病能力。
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