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孕婦可以吃土豆嗎

女, 30歲

2021-09-08 1065次

病情描述:

孕婦可以吃土豆嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃土豆,土豆含有豐富的蛋白質(zhì)以及鈣、鋅、鐵等微量元素,孕婦食用后能夠增強(qiáng)免疫力,提高抵抗力,促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

意見建議:

孕婦吃土豆不要一次性吃的太多,以免增加胃腸負(fù)擔(dān),引起消化不良。孕期除了吃土豆外,還要多吃新鮮的蔬菜水果,保證粗糧的攝入,增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量,多吃禽蛋肉類,這樣才能促進(jìn)母體健康以及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

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