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• 扭傷腳后多久能恢復跑步

  扭傷腳后恢復跑步的時間不能具體的說明，如果扭傷的程度比較輕，經過合理治療和適度休息，腫脹在一周左右就可以完全消失，然后就可以嘗試正常行走，如果站立時沒有使疼痛加重，再過一周的時間，就可以恢復跑步了。但跑步需要循序漸進，做好跑步計劃，運動量不可以太大。如果癥狀比較明顯，則需要兩周左右的時間癥狀才可以完全恢復。癥狀恢復后，需要進行一周的正常行走和站立，如果觀察沒有癥狀的加重，才可以恢復跑步。如果是腳扭傷伴有骨折，要等骨折愈合，拆除外骨釘，然后進行功能鍛煉，需要4個月以上的時間才能恢復跑步。恢復跑步的時間與病情的輕重有關，一般不建議太早的開始跑步，因為跑步運動較為劇烈，容易使組織損傷進一步的加重。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-25 5256次

• 腳崴了多久才能恢復

  腳崴了之后多久可以恢復是和嚴重的程度有關的，如果是輕微的崴腳，沒有韌帶損傷，積極治療后3~7天左右就會逐漸的恢復；如果有合并韌帶損傷，一般恢復的時間就會長一些，大概需要5~6周的時間。崴腳后急性期應該進行間斷性冷敷，可以使用醫用冰袋進行冷敷，能夠起到消腫鎮疼的作用，并口服邁之靈消腫，局部外用云南白藥氣霧劑。急性期過后可以熱敷、烤電、中藥熏蒸等理療，或輕揉按摩，促進局部血液循環，減輕腫脹。如果崴腳合并有韌帶損傷，但是損傷也比較輕，需要用石膏進行外固定保護一段時間。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-25 7585次

• 膝蓋扭傷會自動恢復嗎
  首先需要說明一下，對于膝蓋扭傷以后的病人是不會自動恢復，最起碼需要積極的進行配合治療來進行干預。對于膝蓋扭傷以后的病人的治療，主要還是根據扭傷的嚴重程度，因為本身膝蓋的解剖結構還是比較復雜。這主要還是根據病人損傷的情況，如果單純的軟組織損傷一般注意休息保護，慢慢就會好起來。如果有韌帶的損傷和半月板損傷，但是不是很嚴重，選擇保守治療就完全可以。嚴格的臥床休息保護，這非常重要，抬高患肢，有利于消腫，傷后48小時以后可以燙洗，外用活血化瘀的膏藥。但是對于韌帶損傷非常嚴重，關節穩定性比較差，或者是病人半月板損傷比較厲害，走路出現交鎖癥狀，就有必要積極的進行手術治療。
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  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-05 14678次

• 腳腕扭傷了怎么恢復最快
  腳腕出現扭傷的情況，首先建議去醫院拍個x光片檢查，看一看有沒有出現骨折的情況，如果沒有出現骨折的情況，多是由于軟組織出現了損傷，這個不需要進行手術治療，只需要采取保守的治療方法來緩解即可，首先嚴格的臥床休息，讓損傷的部位得以充分的恢復，在扭傷的48小時內，不要選擇推拿或是按摩，這樣只會加重因扭傷帶來的腫脹或是疼痛。嚴格的避免下床行走，避免腿部過度的下垂，應注意適當的抬高患肢，有利于促進血液的回流，從而幫助減輕水腫，在腳腕扭傷的24小時內選擇冷敷，待到腳部內出血停止后，再選擇進行熱敷，從而幫助治療，另外還可以配合著口服一些消炎止痛的藥物來幫助緩解，如中華跌打丸，云南白藥膠囊等一些藥物。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-01-15 26664次

• 扭傷膝蓋多久才能恢復
  病情分析：膝蓋扭傷如果沒有傷到什么重要的組織，沒有出現韌帶的撕裂，半月板的損傷等等，通常在2~3周可以恢復。意見建議：如果三周癥狀還沒有緩解，建議患者需要進行進一步檢查，考慮有可能有其他重要組織的損傷，可以進行膝關節的核磁共振檢查。如果出現韌帶撕裂骨折等情況恢復起來就比較緩慢，大概需要三個月左右。
  朱峰 副主任醫師鎮江市婦幼保健院

  2019-06-04 2004次

• 腳裸扭傷多久恢復
  腳踝扭傷之后需要完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征進行手術治療，手術之后進行石膏固定5到6周的時間才能恢復的比較好，如果保守治療，進行石膏固定3到4周的時間，讓損傷的組織的恢復有一個穩定的環境。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-23 2704次

• 腳腕扭傷了筋多久才能恢復
  腳腕扭傷，即踝關節扭傷，是日常生活中常見的損傷之一。扭傷后恢復的時間因人而異，主要取決于扭傷的嚴重程度、個體差異以及治療康復的及時性。一般來說，輕微的韌帶拉傷可能在1到2周內基本恢復正常功能，而重度扭傷，如韌帶完全撕裂或伴有骨折，則可能需要
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-10-18 0次

• 膝蓋扭傷怎么辦恢復快
  膝蓋扭傷通常是指膝關節扭傷，并沒有膝關節扭傷恢復快的方法，膝關節扭傷可以通過休息、冷敷、熱敷、使用藥物、手術等方式處理恢復快。1、休息：膝關節扭傷主要是在運動的時候用力不當引起的，扭傷輕微者可能會導致膝關節周圍軟組織的挫傷，患者可以通過多注意休息，減輕患者的負擔，促進恢復。2、冷敷：膝關節扭傷后局部
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-08-30 0次