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失眠睡不著看什么科

男, 64歲

2020-03-20 1331次

病情描述:

失眠睡不著看什么科

醫生回答

病情分析:

失眠睡不著可以到神經內科就診,如在較小的社區醫院可以就診于普通內科問診,明確由焦慮、抑郁等不良情緒而導致的失眠,也可以就診于精神科門診。

意見建議:

短期失眠不要過于焦慮,可以通過自我調節來緩解,睡前不建議進行劇烈的活動,應該保持睡眠環境的安靜舒適,避免熬夜,無論是否有睡意,都應該按時入睡,按時起床,養成規律的生活作息習慣。長期失眠可以醫院就診,在醫生幫助下服用藥物來提高睡眠質量。

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