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補腎的食物有哪些

男, 28歲

2020-08-09 5141次

病情描述:

補腎的食物有哪些

醫(yī)生回答

病情分析:

補腎的食物分為補腎陰,補腎陽的兩種:一,補腎陰的食物有桑葚,枸杞,黑豆,黑米等;二,補腎陽的食物有韭菜,狗肉,羊肉,狗鞭,板栗,海參,干貝,牡蠣,鴿子肉等。

意見建議:

若患者有腎虛的表現(xiàn),在食補的同時還應注意生活要規(guī)律,避免熬夜酗酒,抽煙等不良的生活習慣,以上不良的生活習慣能夠加重腎虛的癥狀,不利于腎虛的治療。平時可以多做戶外運動,如游泳,跑步,騎單車等。

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