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腰椎間盤突出能坐多久

男, 31歲

2021-04-06 2111次

病情描述:

腰椎間盤突出能坐多久

醫(yī)生回答

病情分析:

腰椎間盤突出患者急性期,必須嚴(yán)格臥床休息。如果腰椎間盤突出病情穩(wěn)定,沒有腰腿痛等臨床癥狀,可以適當(dāng)坐著,但時(shí)間不能太長,因?yàn)殚L時(shí)間坐姿會加重腰部負(fù)重,使椎體之間的壓力增大導(dǎo)致病情復(fù)發(fā),一般坐半小時(shí)左右就起來活動(dòng)一下,改善腰部血液循環(huán)。

意見建議:

建議患者平時(shí)注意保護(hù)腰椎,避免長時(shí)間保持一個(gè)姿勢,避免久坐久站,避免反復(fù)過度彎腰負(fù)重。適當(dāng)進(jìn)行腰背肌功能鍛煉,如小燕飛、五點(diǎn)支撐等,增加腰肌的力量。

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