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• 晚上喝牛奶會長高嗎

  晚上喝牛奶是否會長高不能確定，一般對于生長期骨骺沒有閉合的人，對于其長高有一定的好處，但對于骨骺已經閉合的人則沒有意義。晚上喝牛奶和白天喝牛奶，對于長高來講影響不大。晚上對于生長期的孩子生長激素相對分泌的會多，個子容易長一些，但也是在生理范圍內容易長。晚上喝牛奶可以補充一些蛋白質幫助長高，但是不足以使長高變得很明顯超過正常人。因此是否晚上喝牛奶就一定會長高是沒有定論的，或者是沒有充足的證據。如果不是在生長期，骨骺已經閉合了，不管是白天還是晚上喝牛奶，都對長高沒有什么意義。如果有意義一定是骨骺還沒有閉合，骨頭還可以變長，個子還可以變高。牛奶只是一種營養品提供的優質蛋白，確實是要比植物蛋白好一些，但是不足以讓人明顯的長高。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-25 6713次

• 皮肌炎能喝牛奶嗎

  皮肌炎能喝牛奶嗎，皮肌炎應該說是可以喝牛奶的，這個牛奶它具有豐富的鈣質，還有優良的蛋白質，是我們比較好的一種食品，那么對于沒有這種牛奶過敏的一些患者，我們是建議可以喝牛奶的，而且就是在我們的這個皮肌炎的患者當中，這個飲食也是非常重要的，我們要攝入這種肉、奶、蛋，還有維生素，要營養均衡，要食材清，比較新鮮，還有口味一定要清淡，這些都很重要，那么我們的奶制品是皮肌炎的患者一個非常好的選擇。

  

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  陶燕 副主任醫師湖北省新華醫院

  2019-01-16 4566次

• 喝牛奶長高
  首先可以肯定的說喝牛奶是有利于長高的，有一項調查就明顯的提示，在戰后的日本，國家通過提供免費的牛奶使國民的平均身高在十幾年內有了明顯的增長。喝牛奶有助于身高增長這是一個學界的共識，但是其主要原理并不是促進身高長高，而是在生長發育期提供身高生長所需要的一些必備的物質。比如牛奶里面可以提供一些充足的鈣質、蛋白質和維生素，而長期喝牛奶的話，可以保證這些營養物質供應充足，那么就會在發育期，在遺傳相關的影響之下達到一個盡量促進身高增長的這樣一種目的，所以說牛奶是有利于長高的，除此以外，在生長發育期還要注意做一些適當的體育鍛煉。
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  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-24 17540次

• 喝牛奶會長高嗎
  有一定的作用，人一般發育到24歲左右時，如果你想繼續長高，因為正處于青春期應該多做適當的運動，當然合理的飲食搭配也是非常重要的，比吃什么增高藥要好百倍千倍，身高是受基因和外界條件共同影響的。外界條件占20%到30%，要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有氨基酸的食物，面粉小麥胚芽，豆類，蝦，螃蟹，貝類，海藻，牛肉，雞肉，肝臟，豬腿肉，奶，乳酪及深色食物，反之糯米，甜點等食物應盡量少吃，可樂與果汁也要少喝為妙，因為其中所含有的糖分較多，會阻礙鈣質的吸收，多吃會影響到骨骼的發育。
  語音時長 1:32”
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-05 19222次

• 晚上喝牛奶會長高嗎
  晚上睡覺前喝牛奶最有助于身體長高，晚上睡覺前一個小時喝牛奶可以長高，晚上人體的吸收能力較強，對于含有豐富營養物質的牛奶，只可以進行最大限度的吸收和消化，從而對人體發揮積極的作用，再加上牛奶具有促進骨骼發育的作用，那么適當的喝牛奶就可以加快人體的長高。在晚上睡前喝上一杯熱牛奶，不僅可以促進人體長高，而且還能夠改善人體失眠的癥狀，睡眠質量從而還可以提高。第二天的工作和學習效率，利用人體健康的發展，特別是針對于青少年朋友正處于骨骼發育的關鍵期，應該抓住機會，適當地飲用牛奶達到長高的目的。牛奶可以起到很好的長高作用，但是也要注意適量即可，否則其豐富的蛋白質和鈣元素會對腸胃帶來一定的負擔，引起腸胃不適，致對其他食物的攝入量減少，營養物質吸收不足就對長高起到了消極的作用。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-23 6003次

• 什么時候喝牛奶最好長高
  睡前喝牛奶最好長高，睡前喝牛奶有利于人體對鈣的吸收利用，牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補充、維持平衡，不必再溶解骨中的鈣，防止了骨流失、骨質疏松癥，所以睡前喝牛奶最好長高。除了喝牛奶以外還要多吃蔬菜水果也能長高。
  蘇德泉 主治醫師復旦大學附屬兒科醫院

  2018-12-05 6605次

• 睡覺前喝牛奶能長高嗎
  睡覺前喝牛奶通常不能長高，因此不建議只依靠牛奶增高。牛奶是日常生活中比較常見的飲品，其中含有豐富的蛋白質以及鈣等成分，平時適量吃一些，能夠補充身體所需要的營養，提高機體抵抗力，能夠有效減少疾病的發生，同時牛奶里面也富含膳食纖維的成分，能夠促進腸胃的蠕動，幫助消化，起到緩解便秘的效果，而身高主要受到遺
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-02-13 0次

• 跳繩加喝牛奶能長高嗎
  如果處于生長發育期，骨骺線沒有完全閉合，跳繩加喝牛奶一般能長高，如果已經過了生長發育期，骨骺線也已經完全閉合，跳繩加喝牛奶一般不能長高。跳繩是一種常見運動，對于處在生長發育期的兒童以及青少年來講，骨骺線還沒有完全閉合，通過跳繩可以拉伸關節以
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-03-22 0次