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骨質增生的人能跑步嗎

女, 68歲

2021-05-23 1077次

病情描述:

骨質增生的人能跑步嗎

醫生回答

病情分析:

骨質增生的人如果比較嚴重是不建議跑步的,比較輕的骨質增生可以跑步,要根據具體的情況。一般骨質增生特別是腰椎和膝關節增生比較嚴重會有疼痛,關節面不平,這時跑步容易加重炎癥刺激,一般進行一些散步、游泳等對關節沖擊力比較小的運動比較好。

意見建議:

確診有骨質增生,運動的方式比較多,可以針對局部關節增生的情況進行三點五點支撐,小飛燕鍛煉,靜蹲等,并沒有必要進行跳繩、跑步等對關節沖擊力比較大的運動,選用游泳,太極拳等比較好。

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