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怎么才算便秘

男, 56歲

2021-04-15 881次

病情描述:

怎么才算便秘

醫生回答

病情分析:

便秘是指由于糞便在腸內停留時間過久,以致大便次數減少,大便干結,排出困難或排便不盡,一般兩天以上不排便可提示便秘存在。如果每天均排大便,但排便困難,且排便后仍有殘便感或伴有腹脹,也算作便秘。

意見建議:

平時生活中要預防便秘的發生,多吃富含纖維素的食物,主食不要過于精細,要適當吃些粗糧。要進行適當的體力活動,加強體育鍛煉。經常按摩腹部,養成定時排便的習慣。保持心情舒暢,生活要有規律。

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