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站太久腰痛怎么辦

男, 61歲

2020-08-17 1165次

病情描述:

站太久腰痛怎么辦

醫生回答

病情分析:

站立時間太久,會導致腰椎部位長期處于緊張牽拉的狀態中,引起血液循環不好,會導致水腫缺氧,乳酸堆積會刺激引起疼痛,與腰肌勞損以及腰椎病變都有密切的關系,可以先進行腰椎的CT以及核磁共振檢查確診,是否已伴有腰椎的器質性病變,如單純的腰肌勞損,可以對腰椎部位進行理療熱敷,或者外用貼膏可以緩解疼痛的癥狀。

意見建議:

建議平常要保持正確的姿勢,首先要避免長時間站立,不要過度的彎腰,注意腰椎部位的防寒保暖,平常要適當的進行腰椎部位的功能鍛煉,比如引體向上、俯臥撐等。

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