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• 對前列腺好的運動有哪些

  對前列腺好的運動是慢跑、游泳、高抬腿跑步，都有助于加強盆底肌運動，有助于協助前列腺液排出，恢復前列腺管通暢，有助于炎癥的改善。深度運動也較好，建議每天運動早晚各一次，每次二十分鐘，慢跑、游泳都可以，也可以適當的爬樓梯、蹦跳，也非常有助于保護前列腺。除注意運動外，還應注意飲食方面，不建議吃過于辛辣的食品或喝酒，保持良好的運動習慣，加強生活習慣的調整，有助于前列腺功能維護，保持良好的前列腺功能，有助于改善前列腺炎。

  

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  杜江平 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-08 6108次

• 肩周炎做什么運動好

  肩周炎本身它是由于肌肉粘連造成的，到了一定年紀他的肌肉粘連，然后氣血運行不好造成它不能動和肌肉的一個疼痛。這時候我們一般運動，一般肩周炎運動就三個方向。一個是向對側的肩膀、一個是上舉、一個后伸、向上，就是我們一般像把手背到后邊往上夠。一般這三個動作他不能做，因為我們在肩周炎鍛煉的時候，這三個方向就去做就可以了。如果達不到的話，我們可以適當的請別人幫忙或者我們在用一些治療。比如說你疼痛，我們可以用針灸也好、放血也好，你疼痛減輕以后再進行一個一步一步的一個高度的一個恢復。

  

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  霍則軍 主任醫師北京大學第三醫院

  2020-04-03 8710次

• 什么運動對痔瘡好
  在日常生活中，游泳，慢跑，快走，對于痔瘡比較好。因為這些運動運動量并不是特別大，運動時間也比較好控制，對于全身血液循環有明顯的改善作用，對于胃腸蠕動有明顯的促進作用，對于痔瘡癥狀的緩解有一定幫助。其實在日常生活中，對于痔瘡患者還建議進行縮肛鍛煉，縮肛鍛煉在平時或者走路時也可以鍛煉，每次50次到100次，持續5-10分鐘，可以明顯的改善肛周微循環，改善肛管括約肌的功能，對于痔瘡的恢復比較有幫助。
  語音時長 01:11”
  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2021-03-21 1184次

• 做什么運動對痔瘡好
  在日常生活中進行深蹲、慢跑、快走、太極拳等運動項目對痔瘡的恢復比較好，因為這些運動運動量并不是特別大，但是能夠明顯改善肛周微循環，對于痔瘡癥狀的緩解以及痔核的變小有比較大的幫助。在日常生活中建議痔瘡患者適當的進行體育鍛煉，但是不建議頻繁的劇烈運動，因為頻繁的劇烈運動會加重痔瘡。除此以外也建議痔瘡患者適當的多吃蔬菜和水果，特別是含有膳食纖維比較多的蔬菜和水果，也要多喝水，保持良好的作息規律，保持大便軟化，排便順暢。
  語音時長 01:12”
  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2021-01-01 3294次

• 做什么運動對痔瘡好
  病情分析：平時進行慢跑，快走，游泳，跳繩運動，對痔瘡恢復比較有幫助，因為這些運動可以促進胃腸蠕動，還可以改善全身血液循環，對于痔瘡的恢復有一定幫助，在日常生活中，如果痔瘡患者有癥狀，建議患者應用痔瘡栓納肛或者痔瘡膏涂抹。意見建議：在日常生活中還要建議患者進行肛周溫熱水坐浴，改善肛周微循環，避免熬夜，避免過度勞累，避免吃太多辛辣刺激飲食，避免飲酒，一定要保持大便軟化，排便順暢。
  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2021-08-20 1402次

• 什么運動對頸椎好
  對于頸椎病的鍛煉方法來說，主要有兩個方面，一個方面就是我們頸椎活動度的一個問題，我們通過前屈、后伸、左側、右側、左轉、右轉，旋轉的方式，可以改善關節的活動度，這是第一個方面；第二個方面就是要增加頸部后側肌群的肌力問題，通過小燕飛、頸項抗力、靠墻的訓練，來增加肌肉的力量，通過增加頸椎周圍肌肉的力量，可以增強頸椎的穩定性，從而減少頸椎病的發作，這是非常必要的頸椎鍛煉方法。
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-21 1401次

• 痔瘡做什么運動好
  對于痔瘡的患者，在平常的生活過程當中可以適度的予以提肛運動以及深蹲運動，這樣對于患者盆底肌肉具有一定的加強作用，對于痔瘡的治療具有一定的輔助作用。對于痔瘡的患者還要考慮局部使用痔瘡膏或者痔瘡栓進行治療，部分患者可以考慮使用高錳酸鉀粉兌溫水進行坐浴消毒，以及口服邁之靈、地奧司明等藥物進行治療。對于部分
  李輝 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-18 631次

• 痔瘡運動好還是不運動好
  痔瘡患者適度運動更有益。對于痔瘡患者來說，適度的運動是有益的。合理的運動能夠促進血液循環，增強肛門周圍肌肉的收縮力，有助于緩解痔瘡癥狀。然而，過度的運動可能導致身體疲勞，加重痔瘡的不適感，因此把握好運動的度至關重要。1、促進血液循環：適度的
  李輝 主任醫師中日友好醫院

  2025-02-28 0次