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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強壯，肌肉力量變強以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴張的狀態，可能也會造成小肚子的突出。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3126次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強，當腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術的方式減掉小肚子，但吸脂手術不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內部的結構，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3646次

• 小肚子左邊疼怎么辦
  女性出現小肚子左邊疼痛，還建議及時到醫院就診，由專業的婦科醫生做婦科檢查，盆腔超聲檢查等進一步判斷病因，給予對癥治療，這樣癥狀會逐漸消失的。導致出現這樣的癥狀的原因也是有多種的，比如存在左側附件炎或者腸炎或者存在子宮肌瘤，卵巢腫瘤等情況下都有可能引起，在出現疼痛的時候，不建議私自亂用止疼藥的，否則會耽誤病情，甚至有生命的危險，需要根據不同的原因對癥治療，比如炎癥引起的，需要應用消炎藥抗炎治療，如果是存在子宮肌瘤，卵巢腫瘤而引起，必要時需要手術治療的。
  語音時長 01:15”
  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2021-07-15 1192次

• 懷孕初期小肚子左邊疼
  有一些孕媽媽會在懷孕初期出現小肚子左邊疼的情況，一般來說問題不大，不要過于擔心，可以及時去醫院做彩超檢查，抽血化驗孕酮和人絨毛膜促性腺激素，根據檢查的結果，來判斷是否有先兆流產的情況。應該注意休息，注意保暖，避免熬夜，避免著急上火，如果有先兆流產的癥狀，應該及時住院，或者是在家休息，口服或注射保胎藥物，避免熬夜，避免著急上火，口服維生素e，保胎丸，黃體酮等等，禁止性生活，保持大便通暢，避免腹瀉，避免便秘，定期產前檢查就可以。
  語音時長 1:14”
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2018-11-24 14688次

• 小肚子左邊疼怎么辦
  肚子左邊疼痛有可能是結石胰腺炎，膽囊炎等等，所以建議你還是要到醫院去進行檢查，不要耽誤了病情。如果有惡心，嘔吐，壞肚子的癥狀，也有可能是腸炎，最近要注意休息，注意多喝溫開水，注意保暖，不要著涼，也不要抽煙喝酒，吃辛辣刺激性的食物，飲食要以清淡易消化為主。
  曹佳悅 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-12-05 2401次

• 左邊小肚子疼怎么辦
  左邊小肚子疼原因有很多，有可能是吃了過硬的食物，有可能是劇烈運動，還有可能是受涼造成的。女性朋友也可能是因為婦科疾病引起，男性朋友則有可能是前列腺疾病。所以建議你及時去當地婦科或者泌尿外科做確診治療。
  黃重峰 主治醫師贛州市立醫院

  2018-11-20 3103次

• 小肚子左邊疼痛怎么辦
  小肚子左邊疼痛考慮是盆腔炎、潰瘍性結腸炎、輸尿管結石等原因所致，可以通過口服藥物以及手術等方法進行治療。1、盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道感染引起的一組疾病。主要包括子宮內膜炎、輸卵管炎等。當左側輸卵管發生炎癥反應時，就可導致患者出現左邊疼痛
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-03-15 0次

• 小肚子疼怎么辦?
  小肚子疼可能是急性腸炎、急性闌尾炎、胃潰瘍等原因所導致，建議患者在醫生的指導下應用藥物治療。1、急性腸炎：慢性胃炎通常是飲食不當所導致的，如果腸道蠕動增快，就容易發生腸痙攣，而引起腹部痙攣痛，建議患者在醫生的指導下應用藥物治療，比如雷貝拉唑鈉腸溶片、奧美拉唑腸溶膠囊、鹽酸雷尼替丁膠囊等。2、急性闌尾
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-03-01 0次