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坐骨神經痛的正確睡姿

男, 44歲

2018-11-16 2429次

病情描述:

坐骨神經痛的正確睡姿

醫生回答

病情分析:

坐骨神經的患者正確睡姿一般有仰睡,側睡,趴睡等。一般仰睡是多數人的習慣,仰睡確實可以使腰部獲得充分的休息,但如果患者有坐骨神經痛,仰睡一段時間后反而會不舒服,這樣是因為腰椎不能自然的彎曲所導致。 側睡是比較理想的睡姿,因為脊椎在側睡時成弓形,肌肉放松,脊椎所受的壓力也相對減輕。趴睡可減少腰部頸椎的壓力,感覺比較舒服,因此不少的腰背痛患者都會采用趴睡的姿勢。

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