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• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴(yán)重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對生活質(zhì)量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質(zhì)量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當(dāng)，就會導(dǎo)致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時間7-30天。在受到嚴(yán)重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴(yán)重的家庭工作或人際關(guān)系問題等可能會導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當(dāng)也會導(dǎo)致慢性失眠。3、長期失眠，發(fā)作時間大于30天。這類患者應(yīng)咨詢相關(guān)專家，經(jīng)過專門的神經(jīng)、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎(chǔ)上再進(jìn)行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來共同發(fā)揮健腦安神、補(bǔ)腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

  03:12
  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 64759次

• 經(jīng)常失眠怎么辦

  人的一生當(dāng)中難免的就是遇到一些事件，可能會造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復(fù)發(fā)作的失眠，或者遇到事情之后出現(xiàn)這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經(jīng)常失眠的患者來到醫(yī)院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個嚴(yán)重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會造成失眠的，我們也需要進(jìn)行評估。拿到評估報告，我們會給失眠的患者進(jìn)行分類，他是輕型的，還是嚴(yán)重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術(shù)就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術(shù)。如果是中度或者是重度以上的，我們會采取中西醫(yī)結(jié)合的方法。當(dāng)然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 23870次

• 上火失眠怎么辦
  如果出現(xiàn)了上火失眠，必須要尋找它的一些誘因，比如有些患者是因為進(jìn)食了一些比較辛辣的食物或者刺激性煎炸的食物，導(dǎo)致患者上火出現(xiàn)這種咽喉部的疼痛、不適、口腔的潰瘍。因為這些不適口腔潰瘍的疼痛，容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)失眠的情況。針對這些誘因必須要去除誘因，這些失眠的情況就會得到逐漸的改善，比如如果患者出現(xiàn)咽喉部的疼痛不適，可以多喝水，注意休息，多吃新鮮的蔬菜水果，還可以口服一些這種促進(jìn)黏膜修復(fù)的藥物。患者這些癥狀改善了，失眠的這些情況也可以得到改善。
  語音時長 01:13”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-03-25 12734次

• 上火導(dǎo)致牙痛怎么辦
  患者因為上火所以導(dǎo)致了牙齒疼痛反應(yīng)，首先患者飲食要忌口，不能夠再吃辛辣的，刺激性的，上火的食物，比如說油炸的，燒烤類的食物盡量不要吃，而是吃清淡的食物。再者患者用鹽水刷牙或者是漱口保持口腔清潔衛(wèi)生。患者可以喝綠豆粥，可以喝梨湯，可能會起到一定的作用，當(dāng)然要想徹底有效的治療牙痛，還是需要就診。口腔里面牙齒或牙周是存在著基礎(chǔ)病變的，否則上火是不會導(dǎo)致牙痛的，所以還要去查找患者牙體組織，牙周組織是否有異常，是否有炎癥，如果有還要局部處理，比如冠周炎癥就要用生理鹽水雙氧水等沖洗，如果是牙髓炎癥，就要做牙齒殺神經(jīng)治療，如果是根尖炎癥，就要做牙齒根管治療。
  語音時長 01:32”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2021-01-11 3136次

• 上火失眠怎么辦
  上火可以服用清火類的藥，如清火梔麥片，可以多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，這樣是可以起到敗火作用的，如果失眠比較嚴(yán)重的，可以口服谷維素來進(jìn)行催眠，在日常的生活里要少吃辛辣刺激性的食物，在此期間一定要禁煙，禁酒。
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-24 3902次

• 上火導(dǎo)致感冒怎么辦
  病情分析：上火導(dǎo)致感冒建議多喝水，宜吃綠豆、苦瓜等具有清熱解毒功效的食物。如果癥狀嚴(yán)重，可服用牛黃解毒片、黃連上清片、雙黃連口服液等具有清熱解毒功效的藥物。針對具體的發(fā)熱、頭痛、渾身酸痛癥狀，可服用對乙酰氨基酚或布洛芬等解熱鎮(zhèn)痛藥物。意見建議：上火感冒一般是由于患者被風(fēng)熱邪氣侵犯機(jī)體引起，建議根據(jù)季節(jié)變化及時增減衣物，避免到人群密集的封閉場所，平時多喝水等預(yù)防感冒。上火感冒后如果服用藥物，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-04-24 501次

• 上火導(dǎo)致牙疼怎么辦
  俗話說牙疼不是病，疼起來真要命，確實是這樣，但在日常生活中，難免會遇到上火牙疼，下面是治療上火牙疼的小妙招：一，不要去舔。牙疼的時候，特別是有齲齒的時候，千萬不要用舌頭去舔舐齲齒，那樣會導(dǎo)致齲齒炎癥加劇，越舔越疼。二，不要去摳。牙疼的時候，也不要用牙簽或者是牙套去摳里面的食物殘渣，那樣會加大齲齒的創(chuàng)
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2022-05-25 2276次

• 腎虧導(dǎo)致失眠怎么辦
  腎虧臨床上指腎虛，腎虛導(dǎo)致失眠可以通過調(diào)整飲食、保持良好情緒、泡腳、針灸、藥物等方法改善，建議患者及時前往醫(yī)院就診，以免病情加重。1、調(diào)整飲食：患有腎虛后，體內(nèi)的陰陽失衡，可能有失眠多夢、頭暈、耳鳴等癥狀。為了防止病情加重，患者在睡前不可以喝濃茶、咖啡、白酒、啤酒等刺激性飲品，盡量以清淡飲食為主。2
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-01-29 0次