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• 背部肌肉拉傷該怎么處理

  在我們經(jīng)常看到的投擲類的運(yùn)動(dòng)過程當(dāng)中，以及一些籃球的運(yùn)動(dòng)過程當(dāng)中，經(jīng)常可以看到肩背部肌肉拉傷了，這么一種情況。由于我們的背部拉傷涉及到的肌肉范圍，往往是肩背部重要的活動(dòng)肌群，因此的話我們有以下三點(diǎn)需要進(jìn)行提醒的：第一背部拉傷之后，需要緊急的進(jìn)行制動(dòng)處理，有了良好的制動(dòng)處理，我們的肩背部的肌肉，可以迅速的遠(yuǎn)離再次損傷的風(fēng)險(xiǎn)。其次，需要對(duì)局部的肩背部的損傷，進(jìn)行一個(gè)相關(guān)的評(píng)估，去了解肩背部肌肉的損傷的程度，以及后續(xù)的方法。第三，我們需要借助運(yùn)動(dòng)損傷科的醫(yī)生，在受傷之后72小時(shí)進(jìn)行一個(gè)局部的理療和按摩處理。這些治療可以有效地緩解肩背部損傷的嚴(yán)重癥狀，可以讓受損的肌肉得以快速的解痙和恢復(fù)。

  

  01:33
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 53728次

• 腳踝韌帶拉傷怎么辦

  腳踝扭傷拉傷以后，第一個(gè)千萬不要自行地處理，要到醫(yī)院看看踝關(guān)節(jié)韌帶有沒有斷裂。如果韌帶斷裂了，需要醫(yī)生把它接起來。如果說沒有斷裂，你自行處理有時(shí)候適得其反，尤其早期不能輕易地揉，假如說有骨折了，可能骨折本來沒移位，你一按揉最后移位了，把本來一個(gè)小的疾病變成大的疾病了，甚至還可能會(huì)留下殘疾，留下后遺癥就得不償失了。所以一定到醫(yī)院，找專業(yè)的大夫看，往往都要需要照張X光片。一個(gè)簡(jiǎn)單的扭傷，可能照張X光片都能解決問題。所以不要輕視腳踝扭傷，有很多病人都是早期簡(jiǎn)單的腳踝扭傷，沒有處理好，最后形成了習(xí)慣性崴腳，腳踝部經(jīng)常腫脹。治療韌帶損傷有很多種方法，如果說你的韌帶沒有斷裂，可能用一些中醫(yī)中藥的方法，像中藥的外洗。如果韌帶有損傷了，確認(rèn)踝關(guān)節(jié)已經(jīng)不穩(wěn)了，踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)有功能性不穩(wěn)定和解剖性不穩(wěn)定，如果是一個(gè)功能性不穩(wěn)定，又有一個(gè)解剖性不穩(wěn)定，可能需要做手術(shù)。但這種手術(shù)也不大，一個(gè)很小的口，就可以解決你這個(gè)問題。還有的大夫喜歡用關(guān)節(jié)鏡來做也都可以，這樣就把這個(gè)問題解決了。所以你還是要找專業(yè)的醫(yī)生，去看一個(gè)踝關(guān)節(jié)韌帶的損傷。當(dāng)然踝關(guān)節(jié)韌帶損傷，分急性踝關(guān)節(jié)韌帶的損傷，和慢性踝關(guān)節(jié)韌帶的損傷，急性踝關(guān)節(jié)韌帶的損傷，早期固定可能就解決了，如果它已經(jīng)形成了慢性損傷了，這個(gè)需要到醫(yī)生那進(jìn)行一個(gè)判定。

  

  02:50
  陳兆軍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-06-14 17697次

• 背部拉傷怎么恢復(fù)快
  第一，絕對(duì)臥床休息。特別是背部肌肉拉傷非常痛的情況下一定要臥床休息，不要來回活動(dòng)，如果來回活動(dòng)還會(huì)讓肌肉拉傷的情況演變的更加厲害，這個(gè)時(shí)候如果不來回走動(dòng)能夠很好的控制肌肉拉傷的發(fā)展。第二，多進(jìn)行熱敷。在背部拉傷24小時(shí)之后我們就可以進(jìn)行熱敷了，熱敷可以讓我們背部拉傷的情況快速的好轉(zhuǎn)起來，我們需要注意的是，剛開始拉傷如果非常痛的時(shí)候我們要選擇冷敷千萬不能熱敷。第三，選擇膏藥。背部肌肉拉傷跟缺乏鍛煉或者用力過猛有很大的關(guān)系，一旦確定拉傷，我們就可以去找醫(yī)生開一些膏藥或者自己買一些治療肌肉拉傷類型的膏藥，一般的消腫止痛的膏藥也是可以的。第四，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。肌肉拉傷時(shí)也是我們身體最缺乏營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候，傷筋動(dòng)骨一百天，如果我們只是背部肌肉拉傷，但也需要積極的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，當(dāng)營(yíng)養(yǎng)成分充足之時(shí)我們身上的病痛才能很好的緩解，多吃一些新鮮的水果蔬菜能夠補(bǔ)充維生素，還需要進(jìn)食一些蛋白質(zhì)豐富的食物。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:48”
  劉海潤(rùn) 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 20921次

• 胳膊拉傷怎么辦恢復(fù)快
  一般上肢的拉傷可能存在局部的肌肉或者韌帶的損傷，如果醫(yī)生認(rèn)為不需要手術(shù)干預(yù)的話，采取如下的措施恢復(fù)比較快：第一，在急性期一定要制動(dòng)休息，制動(dòng)是指的完全的制動(dòng)，我們可以采取一些三角巾或者夾板，把受傷的部位完全固定起來，從而受傷的部位得到休息而盡快的恢復(fù)。第二，外用一些藥物。常見的有紅花油或者云南白藥，在初期外用藥物的同時(shí)，您還可以配合使用冰塊冷敷，除此以外，做一些膏藥的外貼也是緩解癥狀的一個(gè)比較好的辦法，常見的有狗皮膏藥，黑膏藥之類的膏藥。第三，口服一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物。常見的有尼美舒利，布洛芬，雙氯芬酸鈉之類的藥物，一些常見的中成藥，比如跌打丸和云南白藥之類的藥物也可以服用。第四，可以選取針灸、推拿之類的理療方式，加快癥狀的恢復(fù)。第五，在恢復(fù)期或者緩解期，建議您最好做一個(gè)相關(guān)的關(guān)節(jié)的功能鍛煉，這個(gè)可以在康復(fù)科的指導(dǎo)下做全面的恢復(fù)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:53”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-17 10026次

• 背部拉傷怎么恢復(fù)快
  病情分析：背部拉傷可以按照以下方法恢復(fù)的快，比如背部拉傷后可以通過推拿、按摩的方法予以治療，或者通過針刺、艾灸、光電磁療的方法舒緩背部平滑肌，促進(jìn)背部軟組織血液循環(huán)，嚴(yán)重時(shí)可以通過外科手術(shù)的方法治療。意見建議：背部拉傷以后要定期就醫(yī)完善骨影像學(xué)檢查，了解背部拉傷的具體情況。期間要積極預(yù)防背部外傷，定期就醫(yī)了解背部拉傷的具體恢復(fù)情況。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 2001次

• 背部拉傷怎么恢復(fù)快
  病情分析：背部拉傷后及時(shí)規(guī)范處理，可以促進(jìn)恢復(fù)，拉傷后立即給予冷敷，制動(dòng)休息，避免背部受力，口服非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥如美洛昔康、雙氯芬酸鈉等，外用扶他林、云南白藥噴霧劑等，配合針灸、按摩等理療，恢復(fù)期間也可服用活血化瘀類藥物，促進(jìn)恢復(fù)。意見建議：背部拉傷后應(yīng)注意休息，飲食上多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物，如牛奶、瘦肉、雞蛋，多吃新鮮蔬菜水果，保證膳食均衡、營(yíng)養(yǎng)豐富。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-09-30 601次

• 背部拉傷怎么恢復(fù)快
  背部拉傷后，為了快速恢復(fù)，患者應(yīng)立即采取措施減輕炎癥、緩解疼痛，并促進(jìn)肌肉修復(fù)。以下是一些有效的恢復(fù)方法：一、冷敷與熱敷在拉傷初期，應(yīng)用冷敷幫助止血、減輕腫脹和緩解疼痛。可在拉傷后的48小時(shí)內(nèi)，每隔幾小時(shí)冷敷15-20分鐘。48小時(shí)后可改用
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-12 0次

• 背部拉傷怎么恢復(fù)快
  第一，絕對(duì)臥床休息。特別是背部肌肉拉傷非常痛的情況下一定要臥床休息，不要來回活動(dòng)，如果來回活動(dòng)還會(huì)讓肌肉拉傷的情況演變的更加厲害，這個(gè)時(shí)候如果不來回走動(dòng)能夠很好的控制肌肉拉傷的發(fā)展。第二，多進(jìn)行熱敷。在背部拉傷24小時(shí)之后我們就可以進(jìn)行熱敷了，熱敷可以讓我們背部拉傷的情況快速的好轉(zhuǎn)起來，我們需要注意
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 1501次