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• 跑步能減肥嗎

  跑步是可以減肥的。但是如果你體重比較大，跑幾步沒有什么太大作用，跑多了之后，關節和脊柱又有損傷，所以它本身是可以做，但是不要過度。過度又會造成新的損傷，運動損傷。因為經常我們病人在做手術之前，做全身檢查的時候，就發現他的關節和脊柱都已經發生了很嚴重的磨損。這樣我個人認為靠這種體能的也是不科學的，單純靠這種方法也是不科學的。大體量的運動加上節食，如果能堅持的話，在病人認為可以堅持的范圍里的話，是可以進行。如果要是那種劇烈的情況下，他堅持不了，還會反彈，而且反彈會比較明顯，所以說那種方法也是不科學的。

  

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  孟凡強 副主任醫師中日友好醫院

  2018-11-13 154328次

• 跳繩能減肥嗎

  跳繩能不能減肥這個問題，大家關注的主要不光是指跳繩，應該是指這一類的運動。那么任何的運動消耗到一定的熱量以后，都可以減輕體重，前提條件是你這個運動的量，是不是達到了消耗熱量的標準。另外在運動以后，你有沒有過度的再攝入更多的熱量。那么我們所謂的減肥，就是希望我們把體內的這種積蓄的能量，或者脂肪產生的能量給消耗掉，同時我們又不去攝入過多的能量，在這個之間，如果達到一個平衡，就會達到一個體重的平衡；如果消耗的多攝入的少，就能達到減肥的效果；如果消耗掉的少攝入的多，那反而會造成更多的脂肪的積聚，熱量的積聚，反而會形成更明顯的肥胖。那么大家要有一個共識，跳繩等運動一定是可以減肥的，但要看我們的運動量、運動的頻度和強度，達沒達到我們要消耗掉的熱卡。

  

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  趙紅藝 副主任醫師北京醫院

  2018-10-12 293177次

• 甲狀腺瘤的人能減肥嗎
  甲狀腺瘤的人是可以減肥，兩者并沒有什么沖突，但是減肥的方法一定要科學。甲狀腺瘤在臨床上比較多見，病因并不明確，和接觸過量的放射線，攝入過量的碘，家族遺傳密切相關。甲狀腺瘤典型的臨床癥狀就是頸部出現腫塊，嚴重者出現壓迫癥狀，會表現為呼吸困難，吞咽困難，聲音嘶啞。我們發現甲狀腺瘤以后應該做一些相關的檢查，甲狀腺超聲可以了解一下甲狀腺瘤的血流信號，大小和位置。甲狀腺顯像可以明確甲狀腺瘤的功能，數目，而甲狀腺CT或者磁共振，可以明確一下甲狀腺瘤與周圍組織的關系。甲狀腺瘤明確診斷以后，要積極的治療，必要的時候手術切除。
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  韓昕健 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-11-07 1234次

• 貧血的人能減肥嗎
  貧血的人是可以減肥的，但是減肥的前提是不能夠節食，如果是通過節食來減肥的話，反而對身體是一種損傷，所以建議可以通過調理飲食以及運動的方式來進行減肥。貧血的患者減肥的時候應該選擇營養豐富，含鐵高的，而不會變胖的一些食物，切記不要盲目的選擇一些低熱量的食物，也應該避免一些劇烈運動，以防止加重一些心臟的負擔，當然適度的有氧運動是可以的，注意運動的時候如果出現一些明顯的心慌氣短的時候，就應該停止，這是因為貧血的人血液運輸氧氣的能力比較低的原因。
  語音時長 1:32”
  鞠姜華 主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區

  2019-01-26 12423次

• 貧血的人能減肥嗎
  貧血的人是不建議減肥的，最好是不要選擇節食減肥。你可以在運動方面。比如說平時慢跑、騎單車、游泳等方式都是可以減肥的。飲食方面的話要注意，多吃蔬菜水果，多喝水，營養要均衡，飲食要適量，但是一定不要少量。
  鞠姜華 主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區

  2018-12-25 2301次

• 消化好的人能減肥嗎
  消化好的人也是能夠減肥的。只要平時飲食注意以及堅持運動，都能夠做到減肥，消化好的人飲食采取分餐吃，每餐主食不要超過150克，可以多進食蛋白質及維生素豐富的食物，多吃蔬菜，蔬菜的熱量比較低，而且長期堅持運動，這樣體重也能夠減下去。
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-18 2804次

• 痛風的人能減肥嗎
  痛風的人可以減肥，而且鼓勵體型肥胖的痛風患者減肥，減輕體重。痛風患者減肥要健康減肥，最好不要通過節食的方法減肥，容易對身體造成損傷，而且容易反彈。患者可以通過調整飲食結構，減少攝入的總熱量，同時適當增加運動消耗熱量來減輕體重。減肥的速度不要過快，可以每個月設定一個自己能夠達到的目標，按照目標進行規律
  楊鐵生 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-26 147次

• 低鉀血癥的人能減肥嗎
  低鉀血癥的人一般不能減肥。低鉀血癥的人，多是由鉀攝入過少或排泄過多引起的疾病。減肥時可能會因為減肥方式的錯誤而導致體內血鉀濃度嚴重下降，從而影響病癥的發展，對身體的影響較大。當過度減肥導致低鉀血癥發作，病癥較輕時可能會出現肢體無力、惡心、嘔吐等不適癥狀。嚴重可能會誘發心律失常、心悸等嚴重不適癥狀。因
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-08-05 156次