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• 睡枕頭好還是不睡好

  睡覺枕枕頭是比較好的。人的整個(gè)脊柱從外觀上看是直的，但其實(shí)存在四個(gè)生理彎曲，其中就包括頸曲，而枕頭就是為了保護(hù)頸部生理彎曲存在的。如果不枕枕頭本應(yīng)該彎曲的頸部就會(huì)慢慢變直，會(huì)對(duì)頸部正常的生理結(jié)構(gòu)造成損傷，以至于導(dǎo)致一些繼發(fā)性的疾病。只有適當(dāng)高度的枕頭，才可以保護(hù)正常的生理彎曲，避免身體的損傷。而且不枕枕頭睡覺時(shí)可能會(huì)對(duì)呼吸方面造成影響，睡覺的時(shí)候容易使嘴張開，導(dǎo)致水分的過度流失，對(duì)人的身體造成不必要的影響。所以，睡覺還是要枕枕頭，對(duì)頭部、對(duì)身體都是有好處的。

  

  01:34
  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-01 3871次

• 嬰兒可以趴著睡嗎

  嬰兒是否可以趴著睡要看嬰兒的發(fā)育情況，嬰兒頸部肌肉和腰部肌肉發(fā)育比較完善時(shí)，在家長的監(jiān)護(hù)下可以適當(dāng)試著趴著睡，但不要時(shí)間過長，以免壓迫心臟，影響呼吸。如果頸部肌肉和腰部肌肉發(fā)育不完善，不能抬頭，趴著睡可能會(huì)造成誤吸或者是窒息的發(fā)生。實(shí)在想短時(shí)間趴著睡，一定要在家長特別的看護(hù)下，旁邊不要有異物堵塞鼻腔和呼吸道。適當(dāng)?shù)呐恐X也是有一定的好處的，會(huì)讓嬰兒覺得有安全感，而且容易讓孩子睡眠的時(shí)間延長，睡眠會(huì)比較安穩(wěn)。嬰兒趴著睡覺的時(shí)候能夠有效的緩解孩子腹腔脹氣，所以當(dāng)嬰兒出現(xiàn)腹脹的時(shí)候，可以適當(dāng)趴一會(huì)幫助排氣。

  

  01:10
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-10 4379次

• 骨折睡硬板床嗎
  發(fā)生骨折之后的患者是否需要睡硬板床，要根據(jù)骨折的部位來決定。如果是胸椎和腰椎出現(xiàn)骨折的情況，這時(shí)必須要睡硬板床，而且在平臥時(shí)再骨折部位要墊一個(gè)薄薄的圓枕，能夠支撐骨折部位，可以在平臥時(shí)令骨折復(fù)位。如果是骨盆骨折，或骶尾椎出現(xiàn)骨折或是下肢骨折，這些部位的骨折不一定需要睡硬板床，只要床墊舒適就可以，對(duì)床板沒有太大的要求。如果是骶尾椎出現(xiàn)骨折，則必須要側(cè)臥位，不能夠平躺。如果下肢出現(xiàn)骨折，臥床時(shí)必須要用枕頭來抬高患肢，以促進(jìn)血液循環(huán)。
  語音時(shí)長 01:09”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2021-01-08 4607次

• 腰肌勞損能睡硬板床嗎
  腰肌勞損應(yīng)該睡硬板軟墊床。在硬的板上墊上軟墊，軟墊的厚度一般不要超過十個(gè)厘米。單一的睡硬板床，因?yàn)橛驳陌遄犹擦艘院?，身體骨隆突的部位，例如骨盆處的髂后上棘，髂前上棘，兩側(cè)足跟，足外踝，這些骨隆突的部位容易頂?shù)接舶澹屔眢w覺得不舒適，睡覺久了以后也容易出現(xiàn)壓瘡。單一的軟墊床，因?yàn)閴|子太軟，沒有給腰部提供足夠的支撐，不能恢復(fù)脊柱的生理彎曲。疲勞的肌肉沒有得到恢復(fù)，所以單一的硬板床，單一的軟墊床都不好，應(yīng)該使用硬板軟墊床。
  語音時(shí)長 01:23”
  蘭學(xué)文 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-07-31 3366次

• 腰痛為什么要睡硬板床
  病情分析：腰痛睡硬板床有助于緩解疼痛癥狀。睡硬板床時(shí)對(duì)腰椎和腰背部肌肉有支撐作用，脊柱能夠維持正常生理曲線，使腰背部肌肉得到充分放松，緩解腰痛的癥狀。意見建議：腰痛時(shí)應(yīng)盡量選擇硬板床休息，做好腰背部保暖，給予熱敷、按摩、針灸等理療，外用扶他林、云南白藥膏等止痛、活血化瘀類藥膏，疼痛癥狀明顯時(shí)可口服非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥物如布洛芬、塞來昔布，疼痛癥狀持續(xù)不緩解的，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-07-23 2508次

• 頸椎病要睡硬板床嗎
  一般的比較輕的頸椎病是不需要睡硬板床的。只有嚴(yán)重的脊髓損傷的頸椎病是需要臥床休息的。同時(shí)可以需要戴上頸托，以保持頸部的制動(dòng)，對(duì)于普通類型的頸椎病，則不需要臥床休息，一般可以通過按摩牽引和針灸的方法進(jìn)行治療，同時(shí)可以服用根痛平以及頸復(fù)康或者是丹鹿通督片等藥物進(jìn)行治療。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2018-12-31 5902次

• 睡硬板床的好處與壞處
  睡硬板床近年來受到不少人的推崇，認(rèn)為它有助于身體健康。然而，硬板床并非適合所有人，其好處與壞處需因人而異。睡硬板床的好處主要有三點(diǎn)。硬板床通常能夠提供良好的支撐，維持脊柱的正常生理曲度，對(duì)于預(yù)防脊柱側(cè)彎等問題有一定幫助。硬床板通常對(duì)肌肉的支
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-28 0次

• 腰椎間盤突出睡硬板床
  腰椎間盤突出睡硬板床，它起到使腰部的受力得到緩解，下面針對(duì)硬板床有以下注意。一，仰臥體位，可以使腰椎間盤突出患者全身肌肉放松，并使腰椎間隙壓力明顯降低，減輕椎間盤的后突，降低髂腰部肌肉及坐骨神經(jīng)的張力，這種臥姿對(duì)于患有腰椎間盤突出或者是伴有坐骨神經(jīng)痛癥狀的其他下部的疼痛的病人最為合適。二，座位時(shí)應(yīng)將
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 266次