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• 腰酸背痛怎么緩解

  腰酸背痛應避免腰背部的劇烈活動，避免受涼，注意保暖，避免長時間的坐位、勞作，避免彎腰搬重物，可以使用腰圍固定，限制腰背部的劇烈活動，避免酸痛癥狀的加重。如果是由于過度勞累所引起的腰背酸痛，應當減少勞動的時間，在晚上睡覺之前可以泡下澡，然后對腰背部進行手法按摩或者是拔罐，有助于緩解腰背酸痛的癥狀，一般在2~3天左右會恢復正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部會存在無菌性炎癥，可使用些抗炎鎮痛類的藥物緩解疼痛的癥狀，還應當適當的進行一些腰背肌肉的功能鍛煉。如果短期內癥狀沒有改善，可以及時的去正規醫院就診，完善必要的輔助檢查，明確引起腰背痛的根本原因，可以選擇更加合理的治療方法，讓腰背疼痛的癥狀得到及時有效的緩解。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-24 6410次

• 腰酸背痛怎么辦

  腰酸背痛在我們日常生活中還是很常見的。最常見原因就是由于現在生活中，大家更多的借助于現代化的交通工具，包括我們的生活習慣，導致我們腰椎和背部的肌肉長期處于一種固定姿勢，比如我們久坐用電腦、學習、寫作業、做事情，我們很少會有一些有意識的去做鍛煉。那么這時候腰背部肌肉長期的處于某一種肌肉緊張的狀態，他就會逐漸出現腰酸背痛。那么這種腰酸背痛，由于它的來源是長期一個慢性的生活過程中逐漸積累的，往往沒有明顯的原因。所以發生的時候，我們也不會太重視。只有當他比較嚴重的時候，我們才會重視起來。但是如果不把我們不良的生活和工作習慣給它去除了，那么這種腰酸背痛它也很難解決。那么發生了腰酸背痛，我們的處理其實要從兩方面，一個就是改變不良的生活習慣，第二個我們對腰酸背痛的部位進行治療。我們常用的，比如如果是短期，我們用一些非甾類的藥物，止疼藥，我們可以用一些膏藥，可以用一些理療。包括我們如果時間相對比較長，我們可以考慮選擇像沖擊波治療、超激光理療、中頻，包括到疼痛科做一些局部的神經阻滯、神經注射治療，那么這些都可以很好地改善腰酸和背痛。當然最重要的一點，就是我們的養成良好的坐、立、行、走的這種習慣，時刻記住保持一個適當強度的鍛煉，這個是預防腰酸背痛最重要的一個措施。

  

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  岳劍寧 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-10-26 39560次

• 睡醒腰酸背痛怎么回事
  可能是由于筋膜炎所導致的，需要多注意休息，如果明確的話可以外用扶他林，配合針灸理療，不要吃辛辣的食物，在飲食上多吃一些清淡、易消化的食物，這種病有很多種可能性，有可能是腰椎的問題，但也不排除其他疾病，最好是到醫院檢查一下，以便對癥治療。中醫認為是由于積勞損傷、腎氣虧損、經脈不通、經絡瘀阻、氣血運行不暢所致，因此要舒筋活絡、行血、活血、散寒化濕、滋補肝腎，進行辨證施治。患者可以外用祺安堂神農消痛貼，散寒除濕，舒經通絡，化瘀止痛，同時輔以飲食壯腰補腎，以到標本兼顧的目的。日常注意多休息，不要過于勞累，鍛煉身體有助于促進恢復，飲食方面可以適當的補腎填虛。
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  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-15 6568次

• 懷孕腰酸背痛怎么回事
  懷孕腰酸背痛與腰肌勞損，腰間盤突出，腰椎管狹窄有關。長期反復過度的腰部運動及腰部過度負荷，如長時間坐，長時間站，長時間彎腰負荷運動使腰肌長期處于高張力高度疲勞狀態，久而久之可導致慢性腰肌勞損，直至發展成腰間盤突出，腰椎管狹窄。二，懷孕時體重增加，腰椎負荷增大，腰酸背痛容易加重。腰肌勞損與氣候環境條件也有一定關系，氣溫過低，濕度過大，都可以加重腰肌勞損。懷孕以后我們要注意休息，睡覺時使用硬板軟墊床，注意防潮保暖，避免受涼，避免劇烈的運動，糾正不良的工作生活姿勢。控制好體重，最好不要過度勞累，可以行腰背肌功能鍛煉，腰背部的推拿按摩理療。
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  蘭學文 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2019-05-25 4883次

• 腰酸背痛頭暈怎么回事
  病情分析：腰酸背痛，頭暈有可能是因為病毒性感冒、肺部感染、過度勞累、睡眠質量不好、骨質疏松、植物神經功能紊亂等原因造成的。意見建議：當患者出現腰酸背痛，頭暈的癥狀時，需要及時的完善頭顱CT、胸部CT、血常規、骨密度、多導睡眠監測等檢查以明確病因，明確病因后再給予針對性的治療。包括控制感染、改善睡眠、調節植物神經功能、補充鈣質等等。
  劉仕翔 副主任醫師九江市第一人民醫院

  2021-04-14 801次

• 每天腰酸背痛怎么回事
  病情分析：每天都說像腰酸背痛，有可能是以下幾方面的原因。第一，有可能是腰背部的肌肉勞損而引起的，常見就是腰背部經常用力搬東西或者重體力勞動而引起。第二，如果是老人家，通常都是骨質疏松而導致的腰背部的疼痛，出現游走性不定期的出現，而且腰部活動的時候癥狀會加重。意見建議：建議去找專科醫生，診斷明確之后，然后再做相對應的處理。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2019-06-23 2104次

• 腰酸背痛怎么回事
  腰酸背痛可能是腰椎間盤突出癥、骨質增生等疾病導致。1、腰椎間盤突出癥：可能是由于椎間盤退變引起的，也有可能是慢性勞損以及遺傳因素導致的，還可能是腰椎發育異常造成的，而且患者長期干重體力活也有可能會誘發腰椎間盤突出癥。患者會出現腰部不適、肌肉萎縮、坐骨神經痛以及彎腰困難等癥狀，隨著疾病的發展還有可能會
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-05-17 545次

• 感冒腰酸背痛怎么回事
  感冒時伴隨腰酸背痛，往往是由于病毒感染引起的全身癥狀之一。感冒病毒不僅侵襲呼吸道，還可能影響肌肉和關節，導致酸痛不適。此外，感冒期間身體免疫力下降，容易引發肌肉疲勞和炎癥反應，進而加重腰酸背痛的癥狀。針對這一現象，可以從以下幾個方面來理解和
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2025-02-27 0次