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• 減小腿可以抽脂嗎

  這種情況下，要看病人的小腿是肌肉的肥大，還是脂肪的肥厚。如果說病人的小腿主要是脂肪肥厚或是堆積，這種是可以抽脂的。如果病人僅僅是肌肉的肥大，這種肯定是不能抽脂的，這種通常是通過注射肉毒素，使肌肉萎縮。還有一種就是，他小腿又有肌肉，又有脂肪的堆積，在這種情況下，我們通過抽脂，可以部分達到減小腿的目的。所以抽脂減小腿，首先要由大夫評判病人的具體情況，也希望病人在一個正規醫院，找正規大夫去做手術，這樣效果才會比較滿意。

  

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  宋維銘 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2020-03-03 3675次

• 蜂蜜能養胃？你知道多少？

  首先能肯定的一點是蜂蜜是能養胃的，因為蜂蜜對胃酸分泌有雙重影響，當胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜可起到調節作用，使胃酸分泌活動正常化。蜂蜜有補脾胃、潤腸潤肺、解毒等功效，蜂蜜能使胃病和胃燒灼感消失，對胃和十二指腸潰瘍、胃穿孔、消化不良及慢性胃炎等疾病均有效果，同時還有消炎、促進創傷愈合、增強消化系統功能及滋補作用。蜂蜜里含有乙酰膽堿，其作用于副交感神經，可促進腸胃蠕動。此外，蜂蜜中還含有很多低聚糖，它能促進人體腸胃中有益微生物的生長，這些有益微生物的代謝能抑制有害微生物的生長，保持腸胃的微生態平衡。

  

  01:37
  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-22 31963次

• 走路可以減小腿嗎
  對于減小腿上的脂肪或者肌肉，走路都是可以有一定效果的，但是要注意走路的方式。如果走路的姿勢不對，腿部肌肉自然就會有相應的變化。正確的走路姿勢是首先身體軀干核心發力，腿部打直。正確的走路姿勢之前保持正確的站姿，抬頭、挺胸、收腹、軀干的核心肌群、腰部、臀部進行發力，從而帶動大腿部，進而帶動小腿動起來。通過這樣的站立練習，然后再進行正確的走路姿勢練習，重心在腳中間，腿部受力均勻。不管是穿運動鞋還是穿高跟鞋，都是要把重心放在腳中間的，也就是足弓的位置。落腳要輕盈，腳跟先著地，觸地位置迅速經過腳中間到達腳趾。通過以上的走路姿勢的練習，可以達到正確的走路姿勢。通過正確的走路，可以減掉小腿上的肌肉。
  語音時長 1:30”
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-12-07 11824次

• 如何運動減小腿
  對于減小腿上的肥肉，上下樓梯是一個比較好的瘦小腿方法之一，用腳尖或腳跟的力量爬樓梯，將重心落在整個腳掌之上，另外抬高腿的運動也是可以瘦小腿的，抬腿得越高腿部脂肪的燃燒就越迅速，堅持一段時間瘦小腿的效果就出來了，不過在進行這種鍛煉的時候一定要注意安全，避免從樓梯上滑倒。小腿做SPA。方法：將溫水放入水桶，水位要沒過小腿，加入精油和浴鹽小腿在水里浸泡十五分鐘左右，浸泡的時候要按摩小腿幫助排毒。飲食瘦小腿。血液循環不好的就會容易雙腿浮腫，多吃含有維生素e的食物可以加速血液循環，比如說杏仁、花生、小麥胚芽等，經常吃含鹽量很高的食物會令體內堆積過多的水分從而形成水腫，同時含有鉀的食物則有排出體內多余水分的作用，可以多吃一些番茄、香蕉、土豆、西芹等等。
  語音時長 1:41”
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-12-07 14255次

• 你知道怎么減小腿嗎
  如果要想減小腿，可以建議患者進行抽脂治療，通過特定的手術器械把小腿部位的皮下脂肪細胞全部抽掉，這樣小腿就能夠快速的減脂減重變瘦，除此以外也可以建議患者注射溶脂針或者直接注射瘦腿針等等。當然溶脂治療以及注射瘦腿針都有一定的損傷性，但是效果也不錯。
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 601次

• 如何減小腿肌肉
  減小腿肌肉常用的就是瘦腿針和吸脂瘦小腿的方法。進行注射瘦腿針的方式，無創無痕，恢復快，并且瘦腿針是專門針對肌肉型小腿的，使小腿肌肉不再過于發達，以達到瘦腿的效果。手術一定要到專業的醫院，由專業的醫生針對個人情況進行合適自己的較佳方案制定。
  曹青 主治醫師九江市第一人民醫院

  2022-03-28 602次

• 走路可以減小腿嗎
  走路作為一種低強度的有氧運動，對身體健康有多方面的益處，其中之一就是有助于減小腿圍度。通過走路，腿部肌肉得到了鍛煉，這不僅能夠增強肌肉力量，還能在一定程度上促進脂肪的燃燒和代謝，從而有助于減小腿部的尺寸。然而，要想通過走路有效減小腿圍度，并
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-12 0次

• 走路可以減小腿嗎
  對于減小腿上的脂肪或者肌肉，走路都是可以有一定效果的，但是要注意走路的方式。如果走路的姿勢不對，腿部肌肉自然就會有相應的變化。正確的走路姿勢是首先身體軀干核心發力，腿部打直。正確的走路姿勢之前保持正確的站姿，抬頭、挺胸、收腹、軀干的核心肌群、腰部、臀部進行發力，從而帶動大腿部，進而帶動小腿動起來。通
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 229次