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• 小孩抵抗力差吃什么提高免疫力

  小孩抵抗力差可以在醫生的指導下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)顆粒，由多種中藥組成，其中含有的黃芪、白術、石斛、茯苓、炙甘草等成分，現代藥理表明可調節免疫功能，有提高免疫力的作用。另外在日常飲食中也需要注意，可以對飲食結構做相應的調整，合理均衡搭配蛋白質、脂肪、碳水化合物，盡量做到均衡攝入。飲食中可加入一些優質蛋白如牛奶、雞蛋、瘦肉等，新鮮的綠葉蔬菜可以占比多一些，也可以給孩子多吃一些香菇、木耳、銀耳、百合等，有提高免疫力的作用。

  

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  成偉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京兒童醫院

  2021-04-30 83971次

• 如何提高免疫力.

  免疫力低下在中醫里就是人體正氣不足的表現，多是由于，先天不足，外邪入體，病情較長等原因導致，主要表現為體質虛弱、精神萎靡、疲乏無力、感冒、發燒不斷、睡眠障礙等，提升免疫力就是祛除體內邪氣，補充人體正氣的過程。免疫力是指機體抵抗外來侵襲，維護體內環境穩定性的能力。氣虛時身體防御能力下降，導致免疫力下降，治療上可以采用滋補肝腎、健脾、益氣的中藥，如：靈芝、西洋參、天麻、淫羊藿等。中藥在服用過程中不太方便，可選用天麻靈芝合劑這樣的中成藥，進行免疫力的調理。藥物所含的靈芝，它含有多糖肽、小分子蛋白、三萜類等，有增強天然和獲得性免疫系統中多種免疫細胞的功能，并促進多種細胞激素與抗體的分泌；所含的天麻多糖能夠增強機體免疫力；黃精可以補氣養陰，具有提高機體免疫球蛋白含量與免疫防御系統的功效；淫羊藿，滋補腎陽；制何首烏，補肝腎，益精血，強筋骨；諸藥配伍具有有提升免疫力的作用。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  張慧 執業藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-26 7914次

• 怎樣提高人體免疫力
  第一，全面均衡適量的營養，維生素a能夠促進糖蛋白的合成。細胞膜表面的蛋白質主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。現今都市人不愿意吃豬肝，它還有豐富的維生素，維生素a攝入不足，呼吸道上皮細胞缺乏抵抗力，常常容易患病。維生素c缺乏時，白細胞內維生素c含量減少，白細胞的戰斗力減弱，人體也易患病。因此增強免疫力需補充維生素a、維生素c，微量元素鋅、硒和b族維生素。第二，適度勞動，勞逸適度是健康之母，人體生物鐘正常運轉是保障健康的保證，而生物鐘錯亂便是亞健康狀態的開始。第三，經常鍛煉，現代人熱衷于都市生活忙于事業，身體健康鍛煉的時間越來越少。加強自我運動，可以提高整體對疾病的抵抗力。第四，培養多種興趣，保持精力旺盛。廣泛的興趣愛好會使人受益無窮，不僅可以修身養性，而且能夠輔助治療一些心理疾病。第五，戒煙限酒，醫學證明吸煙時人體血管容易發生痙攣，局部器官血液供應減少，營養素和氧氣供應減少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧氣和養料的供給，抗病能力也就隨之下降。少酒也有益于健康，嗜酒、醉酒、酗酒會削弱人體的免疫力，必須嚴格限制。第六，心理健康，善待壓力，把壓力看作是生活不可分割的一部分。學會適度減壓，以保證健康良好的心境。以上均是提高人體免疫力的方法。
  語音時長 02:43”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-11-10 34054次

• 免疫力差的原因
  我們知道免疫力差，它有許多原因，：首先第一就是交際圈子太狹窄，如果說一個人結交朋友越少，身體越容易生病，甚至壽命也會受到影響，所以說友誼是增強免疫力的良藥；第二，平日欠下睡眠債，睡眠不足會導致免疫系統功能降低，體內的t細胞負責對付病毒和腫瘤，如果得不到充足的睡眠，t細胞數目會減少，生病的幾率會增加，不過不一定要睡8小時，只要早上醒來覺得精神舒暢就可以了；第三，就是這個悲觀的情緒，凡事總愛往壞處想；第四，就是有話憋在肚子里，有話不說，這和適度鍛煉對人體的好處是差不多的；第五，頂著重壓過日子，人在喪偶之后一年內容易生病，主要是因為內心的不安寧來引起的；再就是說吸煙，還有過分的依賴于抗生素，都會導致免疫力下降的。
  語音時長 1:20”
  盛秀云 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-07 6158次

• 免疫力差吃什么
  免疫力差的人建議多吃一些新鮮的蔬菜和水果飲食要豐富一些，避免進食過于單一的食物，平時要適當的增加體育鍛煉，來提高自身的免疫力，可以適當的喝一些牛奶牛奶營養比較豐富，對于免疫力差的人有著很好的提高免疫力的效果。
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-18 4102次

• 怎樣可以提高人體免疫力
  病情分析：在體質虛弱的時候就會出現免疫力低下，就會容易導致抗病能力差，容易得一些傳染病之類的疾病而且總是會出現感冒發燒的現象意見建議：如果平時免疫力低下，抗病能力差的時候，可以吃提高免疫力的藥物，玉屏風顆粒或者平時注意加強營養，多吃一些牛奶，瘦肉蛋黃多參加體育鍛煉加強體質還需要注意，不要熬夜過度。
  儲永良 副主任醫師廣東省中醫院

  2019-02-23 7102次

• 怎樣提高人體免疫力
  第一，全面均衡適量的營養，維生素a能夠促進糖蛋白的合成。細胞膜表面的蛋白質主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。現今都市人不愿意吃豬肝，它還有豐富的維生素，維生素a攝入不足，呼吸道上皮細胞缺乏抵抗力，常常容易患病。維生素c缺乏時，白細胞內維生素c含量減少，白細胞的戰斗力減弱，人體也易患病。因此增強免疫
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 1754次

• 怎樣提高人體免疫力
  要提高人體免疫力，應養成良好的生活習慣。1.保證各種營養物質的全面攝入，避免挑食，避免暴飲暴食；2.勞逸結合，加強體育鍛煉；3.學會調節情緒，保持心情愉悅。為避免疾病的發生，除提高人體免疫力外，還應做好個人防護。保持居住場所的空氣清新，定期
  楊鐵生 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-26 0次