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跑步時肌肉拉傷怎么辦

女, 61歲

2020-08-22 1167次

病情描述:

跑步時肌肉拉傷怎么辦

醫生回答

病情分析:

跑步時肌肉拉傷應立即制動,對拉傷部位給予冷敷,以消腫止痛。24小時后,改為熱敷,外用扶他林軟膏、紅花油、云南白藥噴霧劑等活血化瘀藥物。拉傷嚴重,疼痛劇烈的要及時到醫院進行處理。

意見建議:

肌肉拉傷后應注意休息,可口服非甾體類消炎止痛藥,如塞來昔布等緩解疼痛。運動要循序漸進,運動前要做好熱身運動,運動后做好放松運動,避免運動損傷。

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