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腰椎間盤突出如何健身

男, 38歲

2019-04-01 1642次

病情描述:

腰椎間盤突出如何健身

醫(yī)生回答

病情分析:

如果在日常生活中出現(xiàn)了腰椎間盤突出,就說明是由于腰椎變形所形成的,所以在日常生活中要注意保護(hù)腰部,不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)。

意見建議:

如果想要健身,可以在早上或者是晚飯之后散散步,也可以進(jìn)行慢跑,但是運(yùn)動(dòng)幅度不能過大,這樣可能會(huì)傷及到腰椎,反而不利于病情恢復(fù)。

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