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燕窩什么時間吃最好

女, 38歲

2018-11-30 10452次

病情描述:

燕窩什么時間吃最好

醫生回答

病情分析:

最理想的享用時間是晚上11點到凌晨1點,這個時間段中醫稱為子時,是人體胃部最佳的消化時間,人體全身處于最松弛的階段,燕窩的功效最可能被吸收。如果不方便,也可選擇在清晨5到7點享用,這段時間最能促進腎臟荷爾蒙功能及改善皮膚狀況。老年人和幼童最宜在此段時間享用。第三個選擇是下午3點到5點,最能強肺及病后調養和復原。

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