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• 骨折以后如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉

  骨折以后如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉，根據(jù)骨折愈合的過(guò)程，康復(fù)鍛煉可以分為三期。第一期是康復(fù)訓(xùn)練的早期，即傷后一到兩周，這個(gè)時(shí)候傷肢腫脹疼痛，骨折斷端不穩(wěn)定，容易發(fā)生再移位，因此這個(gè)時(shí)候的功能鍛煉，主要的目的，是促進(jìn)患肢的血液循環(huán)，以利消腫和穩(wěn)定骨折。康復(fù)訓(xùn)練的主要形式，是傷肢肌肉的等長(zhǎng)收縮，就是在關(guān)節(jié)不動(dòng)的前提下，肌肉做有節(jié)奏的盡力收縮和放松，就是我們平時(shí)所說(shuō)的繃勁和松勁，通過(guò)肌肉的等長(zhǎng)收縮，可以預(yù)防肌肉萎縮或者粘連。第二期就是康復(fù)訓(xùn)練的中期，就從傷后兩周到骨折的臨床愈合，這個(gè)時(shí)候，傷肢的腫脹逐漸減退、疼痛減輕，骨折斷端有纖維連接形成，逐漸開(kāi)始有骨痂形成，骨折處于日趨地穩(wěn)定。因此此期的時(shí)候，除了繼續(xù)，做傷肢的肌肉收縮訓(xùn)練外，可在康復(fù)治療師的幫助下，逐漸恢復(fù)骨折遠(yuǎn)近端，沒(méi)有固定的關(guān)節(jié)的活動(dòng)，并逐漸由被動(dòng)活動(dòng)轉(zhuǎn)為主動(dòng)活動(dòng)，以防止鄰近關(guān)節(jié)的，關(guān)節(jié)活動(dòng)度下降。在病情允許的時(shí)候，應(yīng)該盡早起床進(jìn)行全身活動(dòng)，此外可以配合理療，以及達(dá)到消腫、化瘀，并促進(jìn)骨痂形成的目的。隨著骨折有足夠的骨痂形成，可以進(jìn)一步，擴(kuò)大活動(dòng)的范圍和力量，由一個(gè)關(guān)節(jié)到多個(gè)關(guān)節(jié)，逐漸增加主動(dòng)的關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)。第三期就是康復(fù)訓(xùn)練的后期，這時(shí)候骨折臨床已經(jīng)愈合，或是已經(jīng)去除了外固定，這時(shí)候骨骼有了一定的支撐力，但大多數(shù)存在，鄰近關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)活動(dòng)度下降，肌肉萎縮等功能障礙。因此此期康復(fù)的目的，是恢復(fù)受累關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)活動(dòng)度，增加肌肉的力量，使肢體功能恢復(fù)，康復(fù)訓(xùn)練的主要形式，是以傷肢關(guān)節(jié)的主動(dòng)活動(dòng)，和負(fù)重練習(xí)為主，使各關(guān)節(jié)迅速恢復(fù)到，正常活動(dòng)范圍和肢體的正常力量，恢復(fù)期進(jìn)行康復(fù)的同時(shí)，可配合理療及步態(tài)訓(xùn)練等等。

  

  02:19
  章耀華 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-10-29 8243次

• 脛骨骨折術(shù)后功能鍛煉

  脛骨骨折手術(shù)以后，我們手術(shù)下來(lái)，在早期我們就應(yīng)該進(jìn)行腳趾頭的活動(dòng)，踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)。在麻醉完全消退以后，我們爭(zhēng)取更早的時(shí)間，能夠做直腿抬高鍛煉，也就是平躺在床上，把下肢手術(shù)這條腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下來(lái)，我們主張做這種動(dòng)作，來(lái)保持肌肉的力量，和避免它的萎縮。在我們過(guò)了早期以后，我們可能會(huì)建議，在骨折有部分愈合的情況下，因?yàn)楣钦鄱擞窒鄬?duì)固定的牢靠，那我們主張扶拐部分下地負(fù)重，逐漸的增加負(fù)重的力量，直到能夠完全脫離拐杖，完全負(fù)重。那么在能完全負(fù)重以后，我們開(kāi)始鼓勵(lì)從慢走過(guò)渡到快走然后跑步，然后甚至八字跑步，通過(guò)來(lái)這些鍛煉它的靈活性，和增強(qiáng)肌肉的力量，另外還可以腿上綁沙袋，或者是到健身房這樣子，這樣的地方去進(jìn)行一些鍛煉。

  

  01:52
  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-01-04 23608次

• 腕關(guān)節(jié)骨折后怎樣進(jìn)行康復(fù)鍛煉
  在病人出現(xiàn)腕關(guān)節(jié)骨折以后進(jìn)行康復(fù)鍛煉，一是在骨折的早期，骨折斷端還不穩(wěn)定時(shí)，可以行手指部位伸指或者是握拳的鍛煉，以防止長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)，引發(fā)手指關(guān)節(jié)黏連、攣縮和肌腱無(wú)力的情況。再就是骨折穩(wěn)定以后，一定要加強(qiáng)腕關(guān)節(jié)部位屈伸功能的鍛煉，因?yàn)橥箨P(guān)節(jié)骨折以后要限制腕關(guān)節(jié)部位活動(dòng)4-6周的時(shí)間，而長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)會(huì)導(dǎo)致腕關(guān)節(jié)周?chē)捻g帶、關(guān)節(jié)囊黏連攣縮，后期就會(huì)引發(fā)僵硬，活動(dòng)受限。所以在骨折斷端穩(wěn)定以后，一定要及時(shí)的行腕關(guān)節(jié)部位屈伸，以及逐漸的行負(fù)重的活動(dòng)，以恢復(fù)病人上肢部位正常的功能。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-01-14 2682次

• 肱骨骨折怎樣進(jìn)行康復(fù)鍛煉
  肱骨骨折可以分為肱骨上端骨折，肱骨中段骨折以及肱骨遠(yuǎn)端骨折。一般患者如果是移位不是很明顯，可以進(jìn)行保守治療，特別是肱骨近端骨折，石膏固定4周到6周后拆石膏，加強(qiáng)功能鍛煉。一般進(jìn)行功能鍛煉時(shí)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)的角度開(kāi)始不能太大，主要是進(jìn)行伸展運(yùn)動(dòng)，患者可以進(jìn)行做爬墻的動(dòng)作，從而使肩關(guān)節(jié)達(dá)到正常的功能。如果患者是肱骨中段骨折，容易出現(xiàn)橈神經(jīng)損傷，在進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練時(shí)，特別要注意橈神經(jīng)的損傷功能鍛煉，主要是加強(qiáng)腕部，肘部以及手指的功能運(yùn)動(dòng)。有條件的還可以進(jìn)行神經(jīng)肌電圖，進(jìn)行相關(guān)的電刺激，生理治療，口服促進(jìn)神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)的藥物，比如甲鈷胺。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-09 3055次

• 腕關(guān)節(jié)骨折后怎樣進(jìn)行康復(fù)鍛煉
  病情分析：腕關(guān)節(jié)骨折后的康復(fù)鍛煉要盡早進(jìn)行。在患者石膏或支具拆除后以及內(nèi)固定手術(shù)治療后，X線證實(shí)骨折部位骨痂生長(zhǎng)，達(dá)到較穩(wěn)定的連接，建議患者盡早開(kāi)始腕關(guān)節(jié)的屈伸、內(nèi)外偏以及旋轉(zhuǎn)活動(dòng)，如招財(cái)貓動(dòng)作、雙手合十拜佛動(dòng)作等。2~3個(gè)月左右可循序漸進(jìn)的持啞鈴進(jìn)行訓(xùn)練，促進(jìn)肌肉力量的恢復(fù)。意見(jiàn)建議：建議腕關(guān)節(jié)骨折患者在康復(fù)過(guò)程中要適當(dāng)增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)鈣，可以多吃些高鈣、高蛋白的食物，促進(jìn)骨折愈合。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2020-09-06 3102次

• 腳跟骨折，現(xiàn)在在家怎樣進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練
  病情分析：腳跟骨折康復(fù)訓(xùn)練要時(shí)間超過(guò)半個(gè)月以后，腳趾可以進(jìn)行屈伸的運(yùn)動(dòng)，來(lái)促進(jìn)血液的循環(huán)。兩個(gè)月后雙腳可下垂地面，并可以嘗試用足跟著地緩慢用力，讓足跟負(fù)重。意見(jiàn)建議：建議患者要到正規(guī)的醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)和建議下進(jìn)行用藥，每天保持良好的心情，合理的安排作息時(shí)間，早睡早起。飲食以清淡為主，減少辛辣刺激，油膩性食物的攝入量，可以多食用含有維生素，礦物質(zhì)，鈣質(zhì)高的水果以及蔬菜。
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-07-08 1202次

• 脛骨骨折后在家中怎樣進(jìn)行康復(fù)鍛煉
  脛骨骨折后在家中一般可以通過(guò)直腿抬高、腳踝屈伸、膝關(guān)節(jié)屈膝等方式進(jìn)行康復(fù)鍛煉。1、直腿抬高：脛骨是小腿內(nèi)側(cè)的骨頭，起著重要的承重作用。當(dāng)脛骨骨折后會(huì)影響腿部的正常功能，所以在短時(shí)間內(nèi)不可以劇烈運(yùn)動(dòng)。如果長(zhǎng)時(shí)間的臥床休息，也可能導(dǎo)致局部肌肉萎縮，甚至退行性壞死。所以要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行局部按摩或者康復(fù)鍛煉，加
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-04-12 0次

• 腕關(guān)節(jié)骨折后怎樣進(jìn)行康復(fù)鍛煉
  腕關(guān)節(jié)骨折后可以開(kāi)始進(jìn)行腕關(guān)節(jié)屈伸以及旋轉(zhuǎn)活動(dòng)，比如雙手合十拜佛動(dòng)作，還有招財(cái)貓動(dòng)作等等，在2~3個(gè)月左右可以循序漸進(jìn)的手持啞鈴進(jìn)行訓(xùn)練。腕關(guān)節(jié)骨折患者要注意多休息，平時(shí)需要多吃補(bǔ)鈣的食物，多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，這樣才能促進(jìn)骨折愈合，同時(shí)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次