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問(wèn)失眠按摩哪些穴位好

女, 48歲

2019-12-04 2802次

病情描述:

失眠按摩哪些穴位好

醫(yī)生回答

病情分析:

失眠是由多種原因引起,可以通過(guò)按摩來(lái)緩解癥狀。當(dāng)出現(xiàn)失眠時(shí),可以按摩身體上相應(yīng)的穴位有促進(jìn)睡眠的作用,比如百會(huì)穴、四神聰穴、太陽(yáng)穴、印堂穴以及神門(mén)穴、涌泉穴等穴位都可以等。

意見(jiàn)建議:

失眠的患者可以養(yǎng)成每天晚上睡覺(jué)前用熱水泡腳的習(xí)慣,有緩解疲勞,促進(jìn)睡眠的作用。睡前喝一杯牛奶也有助于睡眠。

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