問膝關(guān)節(jié)損傷適合游泳嗎
病情描述:
膝關(guān)節(jié)損傷適合游泳嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
膝關(guān)節(jié)損傷之后,需要積極的完成檢查,明確損傷的具體程度,如果具有手術(shù)指征,積極的進(jìn)行手術(shù)治療,保守治療也需要進(jìn)行支具或者石膏固定3到4周的時(shí)間。其實(shí)最重要的還是要多注意休息。如果游泳的話,有可能會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的損傷更加嚴(yán)重。
意見建議:
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膝關(guān)節(jié)半月板損傷能游泳嗎半月板損傷的病人,是可以游泳的,并且游泳對于膝關(guān)節(jié)損傷的病人,是一種很好的鍛煉方式。特別是通過游泳能夠加強(qiáng)四肢,及腰背肌的肌肉力量鍛煉,從而防止半月板損傷引起的肌肉廢用性的萎縮。并且游泳是在肢體不負(fù)重的情況下,進(jìn)行鍛煉的,所以也不會加重,半月板損傷的程度。所以對于半月板損傷的病人,游泳是非常適合的運(yùn)動之一。在臨床上,我們鼓勵(lì)有半月板損傷的病人,可以行游泳這種運(yùn)動方式,對膝關(guān)節(jié)功能康復(fù)是有好處的。01:08
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膝關(guān)節(jié)損傷對于年輕人來講,常見的膝關(guān)節(jié)損傷,主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷,這都是在不合適的運(yùn)動動作的情況下,產(chǎn)生的一些關(guān)節(jié)類的異常活動,那么使得關(guān)節(jié)類的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生損傷,最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂,以及交叉韌帶的斷裂,對于這三種疾病來講,是比較常見的,也是我們作為骨科大夫和運(yùn)動醫(yī)學(xué)的大夫來講,是需要患者要求手術(shù)的。如果這種病人,在創(chuàng)傷情況下不手術(shù)了,那么將來的這種軟骨的磨損,會越來越快,會損傷越來越加重,那么導(dǎo)致的結(jié)果,就會出現(xiàn)早期的關(guān)節(jié)置換。對于老年病人來講,是大多數(shù)都是處于,一個(gè)磨損過度磨損的,關(guān)節(jié)老化和關(guān)節(jié)磨損的一個(gè)狀態(tài),那么它在輕微的外力情況下,就可以出現(xiàn),這種半月板的撕裂,或者是軟骨的這種損傷,那么對于老年人來講,我們主要是針對,早期主要是針對一些癥狀治療,那么對于晚期來講,我們可以通過關(guān)節(jié)鏡,去做半月板的一些撕裂的切除,對于軟骨損傷進(jìn)行修復(fù),那么對于嚴(yán)重的患者,比如說大面積軟骨的損傷,交叉韌帶斷裂,或者是又有半月板撕裂的病人來講,那么我們最后采取的治療方法,就是做關(guān)節(jié)的表面置換,那么去用一個(gè)手術(shù),解決患者所有的問題,而且也能夠從根本上,去改善疼痛和功能的這些問題。02:03
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膝關(guān)節(jié)損傷適合游泳嗎膝關(guān)節(jié)損傷是可以進(jìn)行游泳的。游泳運(yùn)動是可以改善我們膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的損傷的,而且水中康復(fù)也是目前國內(nèi)外必備的康復(fù)手段之一,水中康復(fù)技既達(dá)到了康復(fù)下肢關(guān)節(jié)損傷的目的,還可以減輕下肢關(guān)節(jié)在運(yùn)動時(shí)受到的壓力,因此水中康復(fù)是普遍受到物理治療師和一些運(yùn)動員的廣泛歡迎。日常過程中會逐漸磨損膝蓋和踝關(guān)節(jié)的軟骨,而且隨著年齡的增加,器官也會出現(xiàn)一些相應(yīng)的老化。這些因素都會使得關(guān)節(jié)周圍的韌帶、肌腱和關(guān)節(jié)逐漸的趨于老化,這個(gè)是無法避免的事實(shí)。太涼的水還是要注意的,因?yàn)槭軟龅脑挘赡軙?dǎo)致膝蓋不適。平時(shí)也要注意膝蓋的保暖工作,要做適當(dāng)?shù)幕顒樱瑴p輕對膝蓋部位的壓力。如果還有其他情況,建議及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查。語音時(shí)長 1:31”
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膝關(guān)節(jié)損傷可以游泳嗎膝關(guān)節(jié)損傷一般來講分為膝關(guān)節(jié)的慢性損傷以及膝關(guān)節(jié)的急性損傷。對于膝關(guān)節(jié)的慢性損傷,常常是由于過度的勞累負(fù)重,長時(shí)間的體育運(yùn)動鍛煉引起的,這個(gè)時(shí)候是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行游泳的,游泳能夠有效的調(diào)節(jié)關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力,并且關(guān)節(jié)是不負(fù)重的,能夠有效的增強(qiáng)關(guān)節(jié)韌帶的韌性以及強(qiáng)度,對于維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性具有比較重要的作用。如果膝關(guān)節(jié)損傷是急性損傷,是不能夠進(jìn)行游泳的,急性損傷主要是高處墜落傷,重物的砸傷,會引起關(guān)節(jié)的明顯的疼痛、腫脹以及功能障礙,這個(gè)時(shí)候需要積極的去完善檢查,明確損傷的具體程度,如果具有手術(shù)指征,需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療,游泳會進(jìn)一步加重膝關(guān)節(jié)的損傷,導(dǎo)致疼痛更加明顯。語音時(shí)長 01:13”
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膝關(guān)節(jié)損傷可以游泳嗎病情分析:如果不是專業(yè)運(yùn)動員,就是普通的游泳愛好者,那么運(yùn)動量是不會對膝關(guān)節(jié)造成太大傷害的。但是膝關(guān)節(jié)損傷是很多游泳運(yùn)動員的通病,尤其是蛙泳運(yùn)動員,因?yàn)樗麄兊挠?xùn)練時(shí)間過長,在蹬和夾的過程中會對半月板和髕骨造成一定的傷害。意見建議:建議不要長時(shí)間的從事游泳運(yùn)動。如果可以選擇,那么仰泳還是不錯(cuò)的。因?yàn)檠鲇窘栌帽旧淼钠胶饬Γ≡谒嫔希挥眠^多的運(yùn)動量,而且水溫會對膝關(guān)節(jié),甚至對全身的關(guān)節(jié)有充分放松的作用,還是有一定好處的。
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膝關(guān)節(jié)損傷能游泳嗎病情分析:膝關(guān)節(jié)損傷以后急性階段癥狀沒有緩解的情況下,是不能游泳的,會加重病情,后期癥狀緩解以后可以游泳,但是要注意水溫的控制,因?yàn)樗疁剡^低可能會誘發(fā)病情的發(fā)作。意見建議:膝關(guān)節(jié)損傷以后要注意膝關(guān)節(jié)部位的防寒保暖,避免長期負(fù)重,平常不要長期做爬坡,爬樓梯的動作,盡量以平地鍛煉為主。
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膝關(guān)節(jié)損傷可以游泳嗎膝關(guān)節(jié)損傷是可以游泳的,游泳不會對疾病造成太大的影響;但游泳的時(shí)間不要過長,次數(shù)也不要過于頻繁,適量便可。膝關(guān)節(jié)損傷多數(shù)是受到外傷或者運(yùn)動中受到損傷等原因?qū)е碌模谑軅髴?yīng)該要馬上進(jìn)行休息,可以適當(dāng)?shù)牟捎美浞髞碜鲋委煟@樣是可以緩解疼痛的
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膝關(guān)節(jié)炎適合游泳嗎膝關(guān)節(jié)炎的患者是適合游泳的。游泳對于增強(qiáng)心肺功能,增強(qiáng)肌肉的力量,能起到一定的作用。而且游泳不會對關(guān)節(jié)造成壓力,所以膝關(guān)節(jié)炎的患者是可以游泳的。膝關(guān)節(jié)炎的患者在平時(shí)要注意休息,避免過于劇烈的運(yùn)動,減少或者避免攀爬的運(yùn)動,這些對于關(guān)節(jié)的恢復(fù)不