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• 睡覺打鼾怎么改善

  睡眠時打鼾確實影響同屋人睡眠，或者對自己身體造成很大的影響，對我們生活帶來不便，怎么來改善它呢，首先從飲食生活起居方面來改善，把睡覺的姿勢，從平躺仰臥位變成側臥位，同時睡覺前不要喝酒，因為飲酒的話，呼吸中樞造成鎮靜的作用。還有不要吃鎮靜安眠的藥物，對于有嗜睡副作用的藥物，比如抗過敏類的藥物，最好不要在睡覺前吃。對于肥胖體重超標的病人，通過自己控制飲食，多運動鍛煉，增加肺活量，來把自己的體重降下去。同時對于吸煙的病人，建議把煙戒掉，因為吸煙這種煙塵刺激我們咽喉部，會導致咽喉部的炎癥，導致分泌物的增多和咽喉黏膜腫脹，會加重打鼾，這是從生活飲食起居方面需要來注意的。對于生活飲食起居方面注意了，但是還沒有明顯改善的病人，我們可以通過使用儀器，比如正壓通氣的呼吸機，在睡覺的時候把它戴上，有的病人不能耐受，但是存在手術指征的，比如扁桃體的肥大，還有鼻甲肥大，這些可以通過手術治療。還有頜面畸形，我們也可以通過手術治療，這些來改善我們的鼾聲。

  

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  謝洪 副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2019-12-03 19095次

• 鼻頭大怎么改善

  鼻頭大改善需要做手術，平時用夾子或其它按摩是沒有效果的，只要已發育完全，鼻頭大改善必須做手術。鼻頭大的原因有軟骨分離、軟組織較多，也可能是高度不夠造成鼻頭大，所以治療方案也不一樣。如果是大翼軟骨分離，需要進行合并、墊高。如果鼻梁低造成鼻頭大，需要做隆鼻，需要植入軟骨或植入假體。如果是軟組織原因，可能需要修建部分軟組織。所以具體原因不一樣，治療方式也是不一樣的。

  

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  鮑世威 副主任醫師北京醫院

  2021-09-11 3469次

• 小孩大小臉怎么糾正
  建議先帶寶寶去醫院檢查排除疾病導致的，如果這個已經排除了，就可以采取側身睡，不過要注意更換方向。嬰兒顱骨的可塑性大，一般有大小臉的寶寶多半有頭型的扁平，隨著月齡的增加骨骼逐漸鈣化，頭型頭顱骨才逐漸變得堅硬起來，隨著生長發育，大小臉和水平的后腦勺都可以逐漸恢復正常。一、不睡硬炕。二、枕頭下頭部墊枕頭高三公分，寬與肩平，枕頭不要太軟，要吸汗透氣外面，應該是純棉布的里面可以放蕎麥、木棉。三、側臥仰臥輪流睡。
  語音時長 1:11”
  南玄花 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-09-14 12232次

• 寶寶大小臉怎么糾正
  寶寶大小臉可能是由于在宮內擠壓所致，寶寶頭部發育還未完全，長期偏一側睡姿所造成的。如果是因為寶寶長期偏好于一側睡眠，而導致的大小臉。家長應及時幫助寶寶改變睡姿習慣，可以在臉較大的一邊，枕頭放高一點，臉大的一面朝下睡，堅持一段時間可以得到有效的矯正。改善后在寶寶睡覺時，要兩邊一起輪流換著側睡，以防再次大小臉。造成寶寶大小臉的另一種原因，可能是患有先天性的斜頸，由于一側肌張力升高牽扯，寶寶的頭部總是偏向于一側，好久下來，不良睡姿造成寶寶的雙臉大小不一，如果發生有先天性的斜頸，應及時在醫生的指導下進行按摩矯正，注意糾正寶寶的睡姿調整。
  語音時長 1:33”
  郭紅枝 副主任醫師長治市婦幼保健院

  2018-09-19 49981次

• 大小臉怎么改善
  大小臉可以通過物理矯正、磨骨瘦臉等方式改善。 1、物理矯正：經常使用一側咀嚼食物，會導致大小臉，可以通過交替使用兩側進行咀嚼的方式改善大小臉。 2、磨骨瘦臉：如果是臉部兩邊骨頭大小不同所導致的大小臉，可前往正規醫院進行磨骨手術來改善大小臉。
  高峰 副主任醫師山東省立醫院

  2022-09-30 2609次

• 大小臉怎么改善
  大小臉可以通過面部吸脂、脂肪填充等方式進行改善。 1、面部吸脂：大小臉可以進行吸脂手術，將臉大一側的脂肪抽出，從而達到改善大小臉的效果。 2、脂肪填充：還可以前往正規的醫療機構進行脂肪填充，使兩側面部保持對稱。
  陳文 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-09-30 1003次

• 大小臉怎么改善
  大小臉可以通過抽脂、注射肉毒素、磨骨等方式改善，需要根據具體情況判斷。1、抽脂：大小臉有可能是因為一側脂肪過多而造成的，如果想要因為脂肪過多而形成的大小臉可以通過抽脂手術的方式進行改善，將過多一側的脂肪抽出部分排出體外，能夠使看起來比較大的一側變小。2、注射肉毒素：大小臉還有可能是因為咀嚼方式不當造
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2023-02-13 0次

• 大小臉怎么改善
  大小臉，即面部左右不對稱，是許多人面臨的困擾。雖然每個人的臉都不可能完全對稱，但明顯的大小臉卻可能影響外觀和自信。改善大小臉，可以從以下幾方面著手：首先，調整生活習慣是關鍵。長期偏側咀嚼或不良睡眠姿勢都可能導致大小臉。建議吃飯時用兩側牙齒交
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2024-10-25 0次