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• 膝關節損傷

  對于年輕人來講，常見的膝關節損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運動動作的情況下，產生的一些關節類的異常活動，那么使得關節類的結構產生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運動醫學的大夫來講，是需要患者要求手術的。如果這種病人，在創傷情況下不手術了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導致的結果，就會出現早期的關節置換。對于老年病人來講，是大多數都是處于，一個磨損過度磨損的，關節老化和關節磨損的一個狀態，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關節鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進行修復，那么對于嚴重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關節的表面置換，那么去用一個手術，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。

  

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  楊昕 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-08-03 10453次

• 橢圓機對膝關節損傷小嗎

  任何膝關節的負重運動，都可能對膝關節造成不同程度的損傷，但是人們在使用橢圓機時，膝關節的受力是緩慢而均勻的，它有效地避免了跑步時，膝關節因為地面而帶來的沖擊力，因此科學地使用橢圓機，對膝關節的損傷是很小的。那么我們該如何科學地使用橢圓機呢，以下幾點是我們的建議：第一，在使用橢圓機時，腳跟是不能夠離開腳踏板的，也就是說要保證整個腳掌落在橢圓機的踏板上；第二，手臂要配合運動，不能只靠腳來發力；第三，在運動前要做好熱身運動，讓膝關節能夠活動開；第四，在運動之后，要注意做相關的肌肉拉伸；第五，就是要把握好運動的強度，根據自身的情況，慢慢地增加訓練的強度。

  

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  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-09-18 3886次

• 雙盤對膝關節有損傷嗎
  雙盤對膝關節并不存在一定的損傷，但是如果膝關節扭傷，摔傷，導致了雙側盤狀半月板撕裂時，此時會引發膝關節的疼痛，甚至會影響到我們膝關節軟骨的損傷。所以當有雙側盤狀半月板，并且有明顯的盤狀半月板撕裂帶來的膝關節癥狀時，此時需要及時到醫院進行就診，醫生會通過查體評估我們雙側盤狀半月板撕裂的程度。如果病情較重，再結合磁共振檢查，我們會安排在關節鏡下修整雙側盤狀半月板撕裂部，通過修整讓雙側盤狀半月板，盡可能恢復正常半月板的形態、張力，這樣有利于避免膝關節疼痛，改善膝關節疼痛。
  語音時長 01:28”
  劉雷 主治醫師南寧市第二人民醫院

  2019-09-12 4383次

• 跳繩對膝關節有損傷嗎
  首先可以肯定的回答，跳繩這一類運動對于膝關節是有損傷的，這是因為在不停的跳躍著陸的過程中，膝關節需要反復承受相當于自身體重數倍的負荷，這個過程中膝關節的一些軟骨、半月板就會產生加速的磨損，所以說跳繩這種運動對于膝關節是有一定損傷的。患有膝關節相關疾病的患者建議不要做跳繩這種運動，比如患有髕骨軟化的患者，如果做這種運動的話會大大加速髕骨關節軟骨磨損的速度，進而加重臨床癥狀，患有膝關節相關損傷的病人，建議采取平路慢走的方式來進行鍛煉，與此同時，患者要去二級以上的醫院骨科接受全程規范的治療，至于具體的鍛煉方式可以向醫生咨詢，或者是定期復查的時候請醫生做相關的指導。
  語音時長 1:39”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-28 14688次

• 健身對膝關節有損傷嗎
  病情分析：適當的健身對膝關節是沒有什么明顯的損害的，相反還能夠有效的增強膝關節的韌帶，有利于維持膝關節的穩定性，能夠有效的刺激關節軟骨的增生，促進關節軟骨分泌關節滑液，在一定程度上能夠延緩關節的退行性改變。意見建議：但是如果健身不科學或者運動量過度，這種情況下都會引起關節的損傷，甚至引起關節的慢性勞損。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-03-29 3804次

• 跳繩對膝關節有損傷嗎
  病情分析：跳繩是否對膝關節有損傷，取決于跳繩的運動強度，例如短時間低強度跳繩，一般情況下是不會影響膝關節，不會造成膝關節損傷。如果長時間高強度跳繩可能會對膝關節造成損傷，一般容易造成膝關節韌帶和肌肉拉傷。在跳繩前建議做熱身運動，適當的放松韌帶和肌肉，這樣可以降低膝關節損傷的幾率。意見建議：膝關節損傷以后要積極就醫，完善膝關節影像學檢查和體格檢查，了解膝關節損傷的具體情況，然后通過推拿理療，骨牽引以及外科手術的方法積極治療。
  孫吉亮 主治醫師濱州市中心醫院

  2023-08-01 1002次

• 雙盤對膝關節有損傷嗎
  雙盤對膝關節并不存在一定的損傷，但是如果膝關節扭傷，摔傷，導致了雙側盤狀半月板撕裂時，此時會引發膝關節的疼痛，甚至會影響到我們膝關節軟骨的損傷。所以當有雙側盤狀半月板，并且有明顯的盤狀半月板撕裂帶來的膝關節癥狀時，此時需要及時到醫院進行就診，醫生會通過查體評估我們雙側盤狀半月板撕裂的程度。如果病情較
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 363次

• 雙盤對膝關節有損傷嗎
  雙盤即雙腿盤坐，是瑜伽、冥想等修行實踐中常見的坐姿。一般正確地進行雙盤不會對膝關節造成損傷，但若姿勢不當或長時間保持，則可能對膝關節產生不良影響。雙盤時，膝關節處于極度屈曲狀態，關節腔內壓力增大，關節面之間的摩擦也相應增加。如果練習者的柔韌
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次