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糖尿病能吃瓜子嗎

女, 65歲

2020-06-10 1199次

病情描述:

糖尿病能吃瓜子嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

糖尿病患者在血糖控制平穩(wěn)期間,兩餐之間可以少量的吃些花子。瓜子屬于堅(jiān)果類食物,含有較多的油脂,吃多了會(huì)使脂肪的含量攝入過多,會(huì)影響血糖。所以吃瓜子要適量,一般建議在50克左右。

意見建議:

糖尿病患者要嚴(yán)格的控制飲食的總熱量,蛋白質(zhì),脂肪,碳水化合物,要合理的搭配,營養(yǎng)要均衡,膳食要合理,飲食粗細(xì)搭配。同時(shí)還要結(jié)合適當(dāng)?shù)挠醒跄土\(yùn)動(dòng),比如游泳,慢跑,騎自行車,打太極等,消耗總熱量控制血糖。

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