問怎么快速減肥瘦身
病情描述：
感覺自己的身材很胖，運動減肥又堅持不下來，給生活造成了很大的影響，想咨詢一下醫(yī)生怎么快速減肥瘦身？
答醫(yī)生回答
曹青主治醫(yī)師
九江市第一人民醫(yī)院整形美容科
2022-03-28
病情分析：
意見建議：
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吸脂減肥瘦身吸脂減肥瘦身是現在大家可以說是趨之若鶩的一個手段，因為現代社會大家總是認為身材苗條是更符合大眾的審美的，所以大家對局部的脂肪的堆積，體態(tài)的臃腫，是很憎恨的。那么吸脂就是一個快速的辦法，在手術的操作過程中，我們直觀的就可以看到黃色的脂肪從體內被吸出來，也可以看到吸脂后即刻局部的體態(tài)的變化。所以給很多人對于體型要求比較高的，帶來了一個福音。當然這種吸脂手術也不是所有的肥胖都能解決，它主要適用于整體肥胖度不是很高，但是局部脂肪堆積的患者。使用這種辦法以后，整個體型的變化會比較的明顯。比如對于一些男性的肥胖，比如大肚腩，這種情況下可能未必適合吸脂。因為他的脂肪分布不是皮下脂肪，大多數分布在腹腔大網膜上的脂肪，這些是不能通過吸脂來解決的。
01:30
趙紅藝
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2018-10-12 39045次
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怎么避免減肥瘦胸對于怎么避免減肥瘦胸，可以進行隆胸的手術，或者是進行適當的鍛煉，造成胸大肌的增厚，可以盡量的減少減肥引起的瘦胸的可能。乳房主要是由皮膚、皮下組織，還有腺體、胸大肌，和支撐結構共同構成的，平時說的減肥瘦胸，就是在減肥的過程中會讓皮下脂肪變薄，有的人胸部會明顯的縮小，這決定于皮下脂肪在整個乳房構成中所占的比例。如果比例過高，在減肥的過程中，不可避免的會造成乳房的縮小，如果是脂肪含量并沒有很高，以腺體為主，或者是胸肌比較發(fā)達，即便是瘦下來減肥了，但是胸部變化也不會很明顯。
01:33
高銀光
主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-06-10 1866次
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中醫(yī)怎么減肥瘦身中醫(yī)減肥瘦身的方法有很多，其中最重要的一點就是中藥內服調理。中醫(yī)治病講究辨證論治和整體觀念，會根據人的不同體質，制定個體化的治療方案。會根據某個人的陰陽虛實來進行辨證論治。胖人多痰多濕，所以在用中藥調理的時候，大多數是應用健脾利濕的藥物。再根據某個人的陰陽虛實加減應用一些中草藥來進行調理。健脾的藥物可以促進脾胃對體內水濕的運化，可以把體內多余的濕氣排出體外，有很好的減肥的效果。另外，再配合中醫(yī)的針灸，拔罐、按摩等治療措施綜合治療，可以有很好的減肥瘦身的效果。語音時長 01:11”
劉延浩
主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
2019-11-21 5470次
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那些水果減肥瘦身檸檬富含維生素c和檸檬酸，可以促進熱量代謝加快人體消耗熱量的速度，同時它本身熱量較低，不會使人體堆積過多的熱量，進而起到很好的減肥瘦身的效果，但是要注意的是不可以空腹吃檸檬。第二就是香蕉，香蕉富含纖維質和人體所需的微量元素，可以有效的促進人體的新陳代謝，排出體內的積水，對治療水腫型肥胖會有很大的幫助，再者它含有的物質可以有效地調整腸道，使腸道廢物及時排出也起到很好的減肥效果。還有就是菠蘿，菠蘿富含酵素和維生素可以促進體內毒素的分解，幫助人體及時的排毒排脂，從而起到很好的減肥效果，同時由于菠蘿味道酸甜，可以促進胃腸消化緩解食欲不振的癥狀。蘋果富含豐富的果膠，可以加速人體的排毒功效，并且有效的降低熱量的吸收，吃了蘋果以后很容易讓人感到飽足感，因而可以有效的減肥。語音時長 1:36”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-01 3658次
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怎么快速減肥瘦身在保證營養(yǎng)充足的基礎上適當的節(jié)食，并且做體育鍛煉，包括慢跑，游泳，爬山，跳繩等能夠促進脂肪的代謝，達到瘦身的目的。同時還可以選擇醫(yī)美整形手術，比如吸脂手術將身體多余的皮下脂肪排出體外，達到瘦身的目的。建議選擇正規(guī)醫(yī)療美容機構進行手術。
楊陸濤
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2022-03-28 602次
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中醫(yī)怎么減肥瘦身病情分析：中醫(yī)可以通過口服藥物、針灸、拔火罐、按摩、埋線等多種方法進行減肥瘦身。中醫(yī)治病講究辨證論治，會根據不同的體質制定個體化的治療方案，一人一方，還能根據患者的病情程度加減藥物治療效果非常好，有副作用小，安全性高的特點。意見建議：在中醫(yī)減肥的方法中，相對來說針灸減肥效果最好，可以通過針刺身體相應的穴位，促進脂肪分解，達到減肥降脂的效果。建議針灸減肥的同時要及控制飲食、結合運動效果更好。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-12-05 1801次
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中醫(yī)怎么減肥瘦身中醫(yī)減肥，以調理身體平衡為核心，通過針灸、按摩、藥物等多種方法，實現健康瘦身的目的。中醫(yī)減肥注重個體化治療，旨在提高新陳代謝，減少脂肪堆積，同時改善體質，達到減肥不反彈的效果。針灸通過刺激穴位，調節(jié)內分泌系統，促進脂肪代謝，達到減肥的效果。
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2025-01-22 0次
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中醫(yī)怎么減肥瘦身中醫(yī)減肥瘦身的方法有很多，其中最重要的一點就是中藥內服調理。中醫(yī)治病講究辨證論治和整體觀念，會根據人的不同體質，制定個體化的治療方案。會根據某個人的陰陽虛實來進行辨證論治。胖人多痰多濕，所以在用中藥調理的時候，大多數是應用健脾利濕的藥物。再根據某個人的陰陽虛實加減應用一些中草藥來進行調理。健脾的藥物
孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-01-29 1252次
