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薏米赤小豆減肥嗎

女, 18歲

2020-07-10 3278次

病情描述:

薏米赤小豆減肥嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

薏米赤小豆是具有減肥效果的。中醫(yī)認為,薏米具有化濕健脾的功效,赤小豆可以利水通淋,兩者同時熬湯飲用可以改善脾虛濕盛而引起的形體肥胖、肢體浮腫等癥狀。

意見建議:

建議選擇科學合理的減肥方法,最好詳細咨詢當?shù)貙I(yè)人員經(jīng)其面診,結合體質(zhì)而對癥調(diào)理;平時要多元化飲食,配合適當體育活動,保證心情舒暢,禁食辛辣油膩等刺激性食物。

病情分析:

從中醫(yī)角度來說,薏米赤小豆是有助于減肥的。因為肥人多痰多濕,多數(shù)的肥胖患者都會有濕氣重的問題。薏米赤小豆有利濕消腫,排濕健脾,緩解便秘的作用。

意見建議:

如需減肥,剛剛服用薏米赤小豆可能力量不足,應當結合運動節(jié)食的方法。首先是有氧運動,有氧運動能提高人的新陳代謝,將脂肪轉(zhuǎn)化為能量進而消耗出去,同時飲食清淡,應該拒絕食用肥甘厚味的食物,比如油炸食物,燒烤等,多吃蔬菜,避免吃含糖量高的水果。

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