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休息不好會頭暈惡心嗎

女, 35歲

2021-01-19 1552次

病情描述:

休息不好會頭暈惡心嗎

醫生回答

病情分析:

休息不好會引起頭暈惡心的,由于睡眠質量不高,或者是大腦以及身體沒有得到充分的休息的時候,大腦由于缺血缺氧,或者過度疲勞就會引起眩暈中樞以及嘔吐中樞的刺激造成頭暈惡心。

意見建議:

生活中我們應該擁有良好健康的作息方式,盡量做到有固定的睡眠時間,同時保證睡眠環境的安靜,提高睡眠質量,另外也可以在飲食上注意一些,可以在睡前喝一些牛奶,幫助睡眠安神。

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