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• 瘦小腿最有效的方法

  瘦腿是這樣的，我覺得大家瘦腿分大腿小腿，它的方法是不一樣的，如果你腿粗的主要的原因，是因為脂肪多、皮下脂肪比較厚，最有效的方法就是，一個是減肥、運(yùn)動減肥，再一個就是通過吸脂手術(shù)，這個是比較有效的塑形的一個方法，能夠達(dá)到小腿或者大腿，減少你這個腿圍的方法，如果你是肌肉的原因，這個一般都是指小腿、瘦小腿，如果是肌肉的原因，現(xiàn)在臨床上比較用得多的呢，就是肉毒素的注射來瘦小腿，當(dāng)然這個對小腿的塑形，局部如果你肌肉不是特別發(fā)達(dá)，還是有非常好的效果，能達(dá)到一個瘦小腿的目的，但是如果說你的肌肉特別發(fā)達(dá)，臨床中見到有些女孩子肌肉特別的發(fā)達(dá)，比目魚肌，小腿后面肌肉非常高，這個時候，可能這個肉毒素的效果，就不是特別好，但是現(xiàn)在目前臨床，還沒有什么特別有效的方法，能夠達(dá)到這個把肌肉去掉的目的，一些手術(shù)或者創(chuàng)傷比較大，現(xiàn)在還沒有得到大家的一個認(rèn)可，所以大家根據(jù)自己的情況，去選擇你瘦腿的方式，瘦腿的療效。

  

  01:34
  鮑世威 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-11-09 181154次

• 治療痛經(jīng)最有效的方法

  實際上輕度的痛經(jīng)是可以忍受的，通過做自己感興趣的事情，轉(zhuǎn)移注意力，一般兩個小時以后就會好轉(zhuǎn)，如果痛經(jīng)加重，當(dāng)然就會可以躺下來休息，熱敷下腹、做好保暖，也可以喝點熱姜糖水，或泡熱水腳，增加血液循環(huán)，來緩解癥狀，如果人不能明顯緩解，就必須要口服止痛藥了，如果沒有婚育的成年女性，也可以口服短效的避孕藥，來預(yù)防痛經(jīng)，當(dāng)然如果出現(xiàn)了持續(xù)性的痛經(jīng)，止痛藥都沒有效果，而且有進(jìn)行性加重的傾向，就必須要考慮繼發(fā)性的痛經(jīng)，可能是有子宮內(nèi)膜異位癥了，這樣就必須到醫(yī)院進(jìn)行徹底的檢查和治療。

  

  01:21
  曾衛(wèi) 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2018-11-26 32789次

• 腳踝囊腫最有效的方法
  在臨床上對腳踝發(fā)現(xiàn)囊腫以后，最有效的治療方法還是以手術(shù)為主要手段，這是最好的治療方法，一般術(shù)前需要積極的進(jìn)行術(shù)前準(zhǔn)備，排除手術(shù)禁忌才可以進(jìn)行手術(shù)治療的，手術(shù)以切除囊腫為主，盡量減少對于局部的刺激，術(shù)后需要嚴(yán)格的臥床休息，保護(hù)，這樣更有利于傷口的愈合，對于腫得厲害的需要抬高患肢，這樣有利于靜脈回流。對于消腫傷口需要積極的進(jìn)行換藥，消毒防止感染很重要的，一般兩三天就需要傷口換藥一次，再就是對于這樣的病人飲食方面需要禁忌辛辣刺激性食物，戒煙戒酒，兩周左右才可以拆線，但是有一點需要說明的，對于腳踝囊腫還是有復(fù)發(fā)的可能性的。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-08 16975次

• 最有效的減肥方法
  其實減肥最有效的方法無外乎兩種：節(jié)食和運(yùn)動，節(jié)食不是指的不吃飯，而是要科學(xué)合理的飲食，將自己的熱量控制在可消耗的范圍之內(nèi)。每天食譜進(jìn)行科學(xué)合理的搭配，比如說早餐，雞蛋、牛奶，中午可以吃一些少量的肉類，少量的面食、米飯，多吃蔬菜，晚上以蔬菜水果為主。這樣的方法可以使人體避免吸收過多能量，轉(zhuǎn)換成脂肪沉積體內(nèi)。除了飲食之外，運(yùn)動也是非常關(guān)鍵的，每天有效的運(yùn)動量是消耗脂肪最好的方法，跑步、騎單車都是非常好的選擇。當(dāng)然也有人會使用藥物減肥，但是藥物減肥短期之內(nèi)，雖然可以使體重下降很快，但是容易反彈，而且容易造成對身體的傷害，所以如果確定需要藥物減肥的話，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，不要盲目用藥。
  語音時長 01:21”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-30 71053次

• 去斑最有效的方法
  病情分析：強(qiáng)脈沖光和激光可以有效去除色斑，需要多次治療。還要去除某些誘因，比如內(nèi)分泌失調(diào)，劣質(zhì)化妝品，生活習(xí)慣差，紫外線照射皮膚，皮膚過度清潔等等。意見建議：多吃新鮮蔬菜，及富含維生素C的水果。適當(dāng)參加體育活動，避免長時間暴曬和異常的刺激，加強(qiáng)皮膚防曬和保濕。
  易文娟 主治醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院

  2020-03-16 2002次

• 肝囊腫怎么辦什么方法最有效
  肝囊腫屬于常見疾病，大部分因體檢發(fā)現(xiàn)的肝囊腫，沒有明顯癥狀可不必管，建議半年到一年定期復(fù)查b超，觀察囊腫大小和有無臨床癥狀即可，對于已經(jīng)出現(xiàn)壓迫癥狀的建議及時到醫(yī)院就診。一：小囊腫可忽略，小囊腫不會影響肝功能，也不會壓迫肝臟及周圍臟器，所以不會引起惡心、腹痛、腹脹等不適。二：大囊腫出現(xiàn)疼痛腹脹惡心等情況可行b超下囊腫穿刺抽液術(shù)。三：多發(fā)性囊腫，僅行引起癥狀的大囊腫抽液術(shù)如果病變局限于一側(cè)肝葉內(nèi)可行肝葉切除，少部分病人囊腫非常多，破壞了肝組織會引起腹水、黃疸等；還會合并腎囊腫影響腎功能。
  顏炳柱 主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-12-10 2002次

• 扭傷了腳踝怎么辦最有效的方法
  扭傷了腳踝指的是踝關(guān)節(jié)扭傷，并沒有踝關(guān)節(jié)扭傷最有效的方法，踝關(guān)節(jié)扭傷可以通過停止運(yùn)動、冷敷、熱敷、服用西藥、服用中成藥等方法改善，為了防止病情加重，需要及時就醫(yī)。1、停止運(yùn)動：如果穿的鞋子不合適，可能會造成踝關(guān)節(jié)扭傷，導(dǎo)致患者有局部疼痛、腫脹、活動受限等癥狀，需要及時停止運(yùn)動，讓患處處于不動的狀態(tài)。
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-05 0次

• 長高的最有效方法
  長高并不存在最有效的方法，一般可以通過合理飲食、充足睡眠、規(guī)律運(yùn)動、避免不良習(xí)慣、服用藥物等方法促進(jìn)長高，針對身高嚴(yán)重偏矮的情況，建議及時就醫(yī)。1、合理飲食：在飲食方面要保證營養(yǎng)均衡，應(yīng)攝入充足的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)類食物，比如可以多吃魚類、瘦肉、豆類、奶制品。2、充足睡眠：生長激素是有助于身體長
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-09 0次