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• 睡覺打鼾怎么改善

  睡眠時打鼾確實影響同屋人睡眠，或者對自己身體造成很大的影響，對我們生活帶來不便，怎么來改善它呢，首先從飲食生活起居方面來改善，把睡覺的姿勢，從平躺仰臥位變成側臥位，同時睡覺前不要喝酒，因為飲酒的話，呼吸中樞造成鎮靜的作用。還有不要吃鎮靜安眠的藥物，對于有嗜睡副作用的藥物，比如抗過敏類的藥物，最好不要在睡覺前吃。對于肥胖體重超標的病人，通過自己控制飲食，多運動鍛煉，增加肺活量，來把自己的體重降下去。同時對于吸煙的病人，建議把煙戒掉，因為吸煙這種煙塵刺激我們咽喉部，會導致咽喉部的炎癥，導致分泌物的增多和咽喉黏膜腫脹，會加重打鼾，這是從生活飲食起居方面需要來注意的。對于生活飲食起居方面注意了，但是還沒有明顯改善的病人，我們可以通過使用儀器，比如正壓通氣的呼吸機，在睡覺的時候把它戴上，有的病人不能耐受，但是存在手術指征的，比如扁桃體的肥大，還有鼻甲肥大，這些可以通過手術治療。還有頜面畸形，我們也可以通過手術治療，這些來改善我們的鼾聲。

  

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  謝洪 副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2019-12-03 19120次

• 鼻頭大怎么改善

  鼻頭大改善需要做手術，平時用夾子或其它按摩是沒有效果的，只要已發育完全，鼻頭大改善必須做手術。鼻頭大的原因有軟骨分離、軟組織較多，也可能是高度不夠造成鼻頭大，所以治療方案也不一樣。如果是大翼軟骨分離，需要進行合并、墊高。如果鼻梁低造成鼻頭大，需要做隆鼻，需要植入軟骨或植入假體。如果是軟組織原因，可能需要修建部分軟組織。所以具體原因不一樣，治療方式也是不一樣的。

  

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  鮑世威 副主任醫師北京醫院

  2021-09-11 3477次

• 牙齦萎縮怎么改善
  有幾種改善方式：一、定期進行超聲波潔治，去除牙頸部附著的大塊結石，減少對牙齦軟組織的刺激。二、結合齦下刮治，去除牙根面附著的結石、病變骨質、肉芽組織等，并將根面修整光滑，有利于形成新的牙周附著。三、拆除牙齒鄰面的不良修復體，減少食物嵌塞，必要時可制作嵌體等恢復牙齒的鄰接關系。四、可在局部切開牙齦、翻瓣，暴露牙槽骨面，放置骨粉和骨膜，形成新的骨愈合后，牙齦可逐步恢復正常。
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  王惠 副主任醫師濟南市中醫醫院

  2021-01-07 22296次

• 牙齦萎縮怎么改善
  如果有牙齦萎縮，首先要改變刷牙的方法，一般很多患者喜歡用比較硬的刷毛，而且是拉鋸式的暴力的進行刷牙，認為用力過大刷牙，能夠更好的去除牙面上的細菌、牙結石，實際上，這種觀點是錯誤的。暴力刷牙不但不能有效地去除細菌、軟垢和牙結石，而且還能夠加重牙齒的磨損，所以造成鍥狀缺損，造成牙齒、牙齦的萎縮，造成牙齒的敏感癥狀。所以牙齦萎縮，應該要用小頭的軟毛的牙刷進行刷牙，而且要刷三分鐘左右，每個牙位都要刷到，每個牙齒的每個牙面也都應該刷到，不能夠遺漏。牙齦萎縮，還需要進行洗牙，進行牙周的刮治。
  語音時長 01:17”
  鄔利波 主治醫師南昌市第三醫院

  2019-05-12 17613次

• 牙齦不好怎么改善
  牙齦不好可以通過以下幾種方法改正：1，糾正刷牙方式。做到早晚刷牙，刷牙需持續三分鐘，可以用電動牙刷，便于控制力道和時間。2，飯后漱口。每次進食結束后可用涑口水或者清水反復漱口，清除口腔內食物殘留。3，定期洗牙。每半年或一年洗一次牙，避免牙結石牙菌斑形成。建議洗牙到正規口腔醫院進行治療。
  王鵬 主治醫師西安市中心醫院

  2022-03-25 2009次

• 牙齦萎縮怎么改善
  病情分析：好好刷牙，及時去除局部刺激因素，積極治療牙周病。牙齦萎縮一般是由于牙周病所導致的，隨著牙槽骨的吸收，牙齦也會發生退縮，并且此種牙齦退縮是不可逆的，不會再恢復的。意見建議：建議平時注意保持口腔衛生，早晚好好刷牙，飯后漱口，掌握正確的刷牙方法，推薦使用巴斯刷牙法，定期洗牙，如果口內有殘根殘冠或者不合適的假牙，要及時治療，及時更換。
  林立營 主治醫師聊城市人民醫院

  2020-07-14 1403次

• 怎么改善牙齦萎縮
  牙齦萎縮是一種常見的口腔問題，但可以采取一些措施來改善。以下是一些建議：1.做好口腔衛生：保持口腔清潔是改善牙齦萎縮的關鍵。每天早晚刷牙，使用軟毛牙刷，并采用正確的刷牙方法，確保徹底清除牙菌斑和食物殘渣。此外，定期使用牙線清理牙縫，有助于預
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2024-07-22 0次

• 牙齦萎縮怎么改善
  想要牙齦萎縮得到改善，務必要先搞清楚牙齦萎縮的病因，然后再去采取針對性的措施避免牙齦繼續萎縮，后續進行必要的牙齦手術，盡量恢復牙齦附著狀態。牙齦萎縮患者平常必須要時刻注意口腔衛生的管理，牙刷的選擇以及刷牙方式都要注意，不能經常使用牙簽剔牙，
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2024-09-09 0次