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• 瘦小腿最有效的方法

  瘦腿是這樣的，我覺得大家瘦腿分大腿小腿，它的方法是不一樣的，如果你腿粗的主要的原因，是因為脂肪多、皮下脂肪比較厚，最有效的方法就是，一個是減肥、運動減肥，再一個就是通過吸脂手術，這個是比較有效的塑形的一個方法，能夠達到小腿或者大腿，減少你這個腿圍的方法，如果你是肌肉的原因，這個一般都是指小腿、瘦小腿，如果是肌肉的原因，現在臨床上比較用得多的呢，就是肉毒素的注射來瘦小腿，當然這個對小腿的塑形，局部如果你肌肉不是特別發達，還是有非常好的效果，能達到一個瘦小腿的目的，但是如果說你的肌肉特別發達，臨床中見到有些女孩子肌肉特別的發達，比目魚肌，小腿后面肌肉非常高，這個時候，可能這個肉毒素的效果，就不是特別好，但是現在目前臨床，還沒有什么特別有效的方法，能夠達到這個把肌肉去掉的目的，一些手術或者創傷比較大，現在還沒有得到大家的一個認可，所以大家根據自己的情況，去選擇你瘦腿的方式，瘦腿的療效。

  

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  鮑世威 副主任醫師北京醫院

  2018-11-09 181160次

• 治療痛經最有效的方法

  實際上輕度的痛經是可以忍受的，通過做自己感興趣的事情，轉移注意力，一般兩個小時以后就會好轉，如果痛經加重，當然就會可以躺下來休息，熱敷下腹、做好保暖，也可以喝點熱姜糖水，或泡熱水腳，增加血液循環，來緩解癥狀，如果人不能明顯緩解，就必須要口服止痛藥了，如果沒有婚育的成年女性，也可以口服短效的避孕藥，來預防痛經，當然如果出現了持續性的痛經，止痛藥都沒有效果，而且有進行性加重的傾向，就必須要考慮繼發性的痛經，可能是有子宮內膜異位癥了，這樣就必須到醫院進行徹底的檢查和治療。

  

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  曾衛 副主任醫師解放軍第309醫院

  2018-11-26 32789次

• 產后便秘怎么辦什么方法最有效
  產婦如果發現距有產后便秘的癥狀，首先應該到醫院肛腸專科，檢查是否是肛腸疾病造成的。如果是只要將其他的肛腸疾病治愈，便秘的就會消失。如果不是肛腸疾病的問題，就應該是習慣性的便秘。治療習慣性便秘，一般不主張用藥物來治療，很容易引起對藥物的依賴性，只要注意調整不良的生活習慣，注意飲食調整，一般的是可以治好。產后便秘的治療過程當中，患者要注意以下事項：第一，多吃含纖維素豐富的食物，比如水果，新鮮蔬菜，筍類等，可以增加食物的殘渣。第二，多喝水，有助于大便的軟化。的三，適當的吃一些有潤腸通便作用的食物，比如蜂蜜，芝麻，核桃，奶油等等。第四，在做菜的時候，可以適當的放一些食用油，比如豆油，菜油，花生油等等。第五，適當的吃一些含有b族維生素的食物，如豆類，粗糧，馬鈴薯等能夠促進腸道蠕動。
  語音時長 1:44”
  徐春玲 主治醫師南方醫科大學深圳醫院

  2018-11-16 18826次

• 治療便秘最有效方法
  治療便秘首先是可以通過調整飲食結構來改善，平時一定要多吃一些新鮮蔬菜和水果，尤其是要多吃富含纖維素蔬菜和水果，比如說芹菜、菠菜等等。要適當參加一些體育運動，戶外活動的話，是可以增加胃腸道蠕動，能夠促進排便。另外就是要多喝一些酸奶，能夠調節腸道菌群，具有促進大便排出作用。還有每天早上還有晚上睡覺之前，可以用手順時針按摩肚臍，也可以促進腸道蠕動。如果通過飲食調節仍然不能緩解便秘，可以口服一些通便藥物，比如蘆薈膠囊等等，在主食方面，應該以糙米、麥類為主，多吃一些能夠產氣食物，比如紅薯、豆類等等，能夠促進胃腸蠕動，緩解便秘，還要多吃一些含粗纖維多蔬菜和水果，比如說菠菜等等，多吃一些具有潤腸通便食物，比如蜂蜜，芝麻等等。
  語音時長 1:39”
  徐春玲 主治醫師南方醫科大學深圳醫院

  2018-11-15 15185次

• 便秘吃什么最有效
  目前為止還沒有只吃一粒就能治好便秘的藥物。為了預防便秘的發生，平時應做到生活有規律，排便有時間，保證適量運動，注意合理進食，減少脂肪攝入量，多吃新鮮蔬菜，水果等含粗纖維較多的食物。每晚睡覺前，最好能揉腹10-15分鐘，以刺激腸道蠕動。每天清晨飲一杯溫開水或淡鹽水，有效地促進腸道蠕動，有助于排便。經常性便秘的人，可在醫生指導下適當服些潤腸藥物。
  孟巖 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 3504次

• 什么治療便秘最有效
  病情分析：如果是長時間的便秘的話首先是可以使用開塞露進行治療，但是開塞露只是可以短暫的進行使用，否則是非常容易導致藥物的依賴性，日常的生活中是可以多喝一些溫水。意見建議：日常的生活中一定要多加注意好身體的鍛煉問題，促進腸蠕動和腸吸收消化的問題，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，適當的是可以使用瀉藥。
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2019-03-10 1602次

• 產后便秘怎么辦什么方法最有效
  一般沒有產后便秘怎么辦什么方法最有效的說法，產后便秘一般可以通過合理飲食、適當運動、調節情緒以及必要時的藥物治療進行改善。合理飲食是預防和治療產后便秘的基礎。產婦應增加膳食纖維的攝入，如多吃新鮮蔬菜、水果及全麥面包等，同時保持充足的水分攝入
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-10-25 0次

• 治便秘最有效的方法
  概述便秘，是我們日常生活以及臨床中極其常見的一種疾病，它可以分為功能性便秘和器質性便秘兩大類。主要的臨床表現有，大便干結、排出困難、排便時間延長、排便次數減少等。便秘的治療：第一，對于功能性便秘的治療。1.改善生活方式，使其符合胃腸道通過和排便運動生理。增加膳食纖維攝取及飲水量，養成良好的排便習慣，
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-06-22 109次