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洋蔥對失眠有幫助嗎

男, 42歲

2019-06-18 2552次

病情描述:

洋蔥對失眠有幫助嗎

醫生回答

病情分析:

洋蔥中有一種揮發性的成分,對人體起到安神的作用。另外還能夠提高人體對維生素b1的吸收,改善新陳代謝,消除疲勞,有利于睡眠。

意見建議:

可以把生洋蔥洗干凈切成片,用紗布包好放在枕頭邊就可以。另外再通過日常生活調理一下,睡覺之前可以喝一些小米粥,吃點兒大棗,蘋果,香蕉,蓮子,桂圓等。還可以喝一些安神的茶,比如菊花茶,普洱茶等。

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