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消化不良怎么調理飲食

女, 54歲

2019-11-23 1898次

病情描述:

消化不良怎么調理飲食

醫生回答

病情分析:

消化不良主要是由于腸胃功能紊亂所引起的。日常飲食不注意控制,作息不規律,胃腸疾病都會引起消化不良。

意見建議:

建議日常的飲食要以清淡為主,少吃生冷油膩辛辣刺激性和不易消化的食物,盡量少吃腌制的食物,不要喝酒,要少食多餐,多補充些含纖維素多的食物,多吃一些新鮮的綠色蔬菜。早上可以喝小米粥,有養胃的作用,日常保持適量的運動,可以促進胃動力。

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