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• 濕氣重怎么調(diào)理

  首先要判別自己是不是有濕氣重，如果濕氣重，我們可以改變一些生活方式來減輕重的濕氣，也可以用一些藥物治療。第一，要清淡飲食，如果平時吃的食物比較厚膩，要清淡飲食。第二，男同志如果喝酒，一定要戒酒，因?yàn)榫凭且粋€濕熱飲品，大量的飲酒可以使體內(nèi)濕熱加重。第三，在食品當(dāng)中，我們可以用一些保健的食品，比如說可以做紅豆薏米粥，這是比較常用的，因?yàn)檗裁姿泻芎玫某凉褡饔茫宜且粋€藥食同源的中藥，長期服用可以達(dá)到除濕的作用。第四，對于肥胖的人，這種濕氣重的人加強(qiáng)鍛煉，減輕體重，本身就是一個除濕的過程。如果我們借助于藥物，我們有一些成藥，比如像參苓白術(shù)丸、參苓白術(shù)散，這一類的我們也可以應(yīng)用，它是除濕氣比較好的一個中藥。

  

  02:09
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-21 443806次

• 濕氣重怎么減肥

  濕氣重想要減肥首先就是要選擇一些除濕的食物，比如紅豆、薏米、冬瓜等等，因?yàn)檫@些食物熱量低，含有大量的膳食纖維，飽腹感比較強(qiáng)，所以有很好的減肥除濕的作用。另外還要通過運(yùn)動來除濕減肥，每天堅(jiān)持運(yùn)動可以除濕，科學(xué)的運(yùn)動每周要堅(jiān)持5次以上，每次至少要40分鐘以上，另外一定要做有氧運(yùn)動和有耐力的訓(xùn)練，要有一定的強(qiáng)度，可以達(dá)到微微出汗，而且還可以舒緩壓力，同時可以幫助消除體內(nèi)多余的脂肪，強(qiáng)身健體。另外還可以通過飲食控制，就是多吃一些粗糧，避免吃一些辛辣刺激性的食物，還有油炸的食物、油膩類的食物、燒烤類的食物都要少吃，另外就是可以服用中藥來調(diào)理脾胃，達(dá)到除濕的效果，濕氣異化，水濕從小便走或者是從汗排出，體重自然就會減輕。所以平時可以多飲用一些調(diào)補(bǔ)脾胃的代茶飲，也能達(dá)到祛濕的目的。

  

  01:36
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 9289次

• 濕氣重會長痘嗎
  答案是肯定的，濕氣重長痘分為兩種，第一個是由于體內(nèi)濕熱過重導(dǎo)致長痘，而這種人長痘不僅有臉上長痘的情況，而且背上也會長，伴有口黏膩、大便粘膩等癥狀。第二種是脖子上長痘，脖子上的血管和免疫組織是人體最多的地方，所以這個地方長痘要當(dāng)心了，脖子上長痘，一般是得了扁平疣，這種痘痘常常是因?yàn)槠⑻撍拢⑻摑袷ⅲ庖吡Φ汀Ｋ圆还苁悄姆N，我們都要注意祛濕，改善生活習(xí)慣，飲食規(guī)律，不吃辛辣刺激的食物，調(diào)暢情志，規(guī)律運(yùn)動，改善體質(zhì)，這樣才可以將我們的痘痘消滅掉。
  語音時長 01:19”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-07-09 14619次

• 體內(nèi)濕氣重會長痘嗎
  現(xiàn)在人由于工作壓力大，生活飲食不規(guī)律，常常導(dǎo)致濕熱體質(zhì)的產(chǎn)生，表現(xiàn)為臉上長痘，背后和臀部也可以起小癤腫，用祛痘的產(chǎn)品治療之后，大痘下去了，新痘又起來了，此起彼伏。通常還伴有頭發(fā)，臉上經(jīng)常油膩，開口說話有口氣，容易急躁，易怒，口干口苦，女性容易出現(xiàn)白帶增多，增黃，黏膩不爽。男性容易出現(xiàn)陰囊潮濕，小便色黃等，都是一些濕熱郁內(nèi)的征象。這種情況需要進(jìn)行調(diào)理，清熱化濕，清除體內(nèi)的濕熱，很好的一個方子為三仁湯，杏仁，滑石，通草，白蔻仁，竹葉，厚樸，薏苡仁，半夏。將這些藥物一起放到鍋中熬制20分鐘至40分鐘之后服用，可以有效的利濕化毒，清熱解毒。最根本的是要改善生活習(xí)慣，調(diào)理飲食結(jié)構(gòu)，規(guī)律鍛煉，調(diào)暢情志，這樣才能最終消滅痘痘。
  語音時長 01:37”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-07-10 2583次

• 長痘是濕氣重嗎
  病情分析：長痘患者可能是濕氣重，但是引起長痘的原因有很多，如油脂分泌過多，新陳代謝快，不衛(wèi)生，皮膚過敏等因素有關(guān)。患者要及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行有效的治療。意見建議：患者需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜，不吃生冷刺激性食物，清淡飲食，需要每天清潔患處。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-08-27 2003次

• 下巴長痘是濕氣重嗎
  病情分析：下巴長痘的原因有很多，如果癥狀比較明顯，要及時到醫(yī)院檢查，明確病情進(jìn)行治療。意見建議：下巴長痘可能是濕氣重引起，還有上火，內(nèi)分泌失調(diào)也能引起下巴長痘痘。患者平時不能待在潮濕環(huán)境中，保持心情舒暢，不吃生冷刺激性食物，清淡飲食，堅(jiān)持每天運(yùn)動，保證良好的睡眠，爭取早日康復(fù)。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-07-29 4705次

• 長痘是濕氣重還是火氣重
  長痘臨床上指長痤瘡，長痤瘡可能是濕氣重，也有可能是火氣重，因?yàn)閮煞N現(xiàn)象都會引起痤瘡，一旦有不適癥狀，建議立刻就醫(yī)。1、濕氣重：濕氣重的形成原因主要與外濕侵襲、體質(zhì)虛弱等因素相關(guān)，患病后會使體內(nèi)水液運(yùn)化失常，進(jìn)而引起頭身困重、乏力、皮膚瘙癢，身體濕邪過重也有可能會導(dǎo)致毒素堆積進(jìn)而長痤瘡。可以遵醫(yī)囑應(yīng)用
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-09-05 0次

• 長痘原因大揭秘：濕氣重OR火氣大？
  痘痘醫(yī)學(xué)上稱為痤瘡，是一種常見的皮膚問題，困擾著許多人。那么，長痘究竟是因?yàn)闈駳庵剡€是火氣重呢？本文就為大家詳細(xì)講解！???長痘可能是濕氣重，也可能是火氣重。兩者往往相互交織，共同影響著我們的皮膚健康。??濕氣重：當(dāng)體內(nèi)濕氣過重時，脾胃的運(yùn)化功能受到影響。脾主運(yùn)化水濕，濕氣困脾，會導(dǎo)致水濕代謝失常，使得
  王芳 主治醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院

  2024-11-18 0次