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老做夢怎么回事

女, 45歲

2018-11-15 2365次

病情描述:

老做夢怎么回事

醫生回答

病情分析:

做夢是人身體的一種正常的必不可少的生理和心理現象,人入睡后一小部分腦細胞仍在活動,這就是夢的基礎,正常的夢境活動是保證機體正常活力的重要因素之一,但是多夢就會使睡眠的時間過多,影響正常的工作和學習了。可以自己分析,可能造成多夢的原因,并加以解決,比如減輕工作壓力,勞逸結合,調整生活狀態,去除不良的生活習慣和生活方式進行適當的體育運動。

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