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膝關節骨質增生可以練瑜伽嗎

女, 44歲

2021-05-16 741次

病情描述:

膝關節骨質增生可以練瑜伽嗎

醫生回答

病情分析:

膝關節骨質增生練瑜伽有助于增強骨的強度密度,使肌肉的放松,并且可以使局部血液循環增加,加快炎癥物質的吸收,減輕疼痛,有延緩骨質增生的作用。

意見建議:

要避免做一些強度過大的拉伸,或者說在骨質增生就有硬化黏連的情況下,做一些高難度的瑜伽動作,有可能會拉傷,還需要適當的做好熱身。

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