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• 頸椎病睡什么枕頭？

  這是非常重要的問題，枕頭對頸椎來講是非常重要，運用不得當，選擇枕頭不合適，可以導(dǎo)致頸部的疼痛，不舒服，甚至出現(xiàn)頸椎病?，F(xiàn)在市場上枕頭是種類比較多，樣式也是五花八門，但是不管你是什么樣的枕頭，就是都應(yīng)該符合一定的要求。第一，就是枕頭的質(zhì)地不能太軟，也不能太硬，也就是軟硬適度。第二，就是枕頭的高度，枕頭的高度也不能夠太高，也不能夠太低，也是要適度。什么情況下，枕頭的高度是合適的呢，一般來講仰臥位的時候，可以矮一些，一般的高度，是本人拳頭那樣大小的高度。如果側(cè)臥位的話，側(cè)位的時候枕頭要適當?shù)母咭恍Ｒ话銇碇v，就說是本人這一側(cè)，肩寬的那個高度，就比較合適。第一，就是睡覺的時候，枕頭放的位置也應(yīng)該正確，不正確你再好的枕頭，也會導(dǎo)致頸部不適的。正確使用枕頭，就是仰臥位的時候，把枕頭放在頸后，不是放在頭后，是放在頸后，托住頸椎，這樣就使頸部的肌肉放松了，得到休息。第二，就是側(cè)位的時候，把腦袋放在枕頭上，頸椎應(yīng)該呈水平狀，呈水平位和床保持平行，否則的話你過低就會低頭，過高就會抬頭，都會對頸椎的休息，處于不利的狀態(tài)，所以應(yīng)該注意這么幾點。

  

  02:56
  李俊海 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-10-16 36901次

• 頸椎病枕什么枕頭

  得了頸椎病，我們很多人就會在網(wǎng)上去搜用什么樣的枕頭，用什么方法去治療。用這個枕頭也是一個問題。是不是所有的人得了頸椎病都要睡頸椎的枕，頸椎枕也有很多種情況的。比如說是比較硬型的，就用這種物理的方法強迫你恢復(fù)我們頸椎曲度的，我們頸椎曲度是往身體前面彎曲的這種，這是正常狀態(tài)。有的人出現(xiàn)反弓，有的人變直，出現(xiàn)這種情況下，我們可以用一些矯正我們生理曲度的頸椎枕。你如果經(jīng)過枕一段時間的頸椎枕，如果不覺得難受，并且感覺很舒服的話你就可以持續(xù)去枕。但是如果說，你做了一段時間發(fā)現(xiàn)，我很難受，甚至都不能入睡的話，建議趕緊就撤銷這種治療的方案，說明它是不適合你的。而有的人喜歡枕軟的枕頭，很軟的枕頭，對我們頸椎肌肉是一種勞損的作用。我們長時間枕非常柔軟的這種枕頭，有可能造成我們頸部肌肉的這種勞損，所以也是不建議的。我們一般還是建議枕一些不要過高的，扁平一些的蕎麥皮的枕頭，這樣還是比較有利于健康的。

  

  01:52
  熊會海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2020-04-16 4043次

• 頸椎病用什么枕頭最好
  上班族都會有各種各樣的頸椎疾病，除了每天要看電腦當?shù)皖^族之外，枕頭不舒服才是讓你脖子疼痛的元兇。買什么樣的枕頭對頸椎最好？枕頭從軟到硬五花八門，要想挑選一個合適的枕頭，要從高度，材質(zhì)等不同方面來挑選。首先高度非常重要，枕頭如果太低、太高，對于頸椎的壓力都是很大的，枕頭中最能與身體貼合的就是記憶棉枕頭，而且很多頸枕都會采取這種材質(zhì)，既柔軟又能吸收沖擊能量，可以很好的保護頸椎。挑選記憶棉枕頭可以買那種回彈時間慢，無異味，觸感柔軟但結(jié)實。記憶棉的缺點就是使用壽命較短，一般最多也就用五年，劣質(zhì)的記憶棉甚至用上幾個月時間就會導(dǎo)致頸椎不適，所以記憶棉枕頭一定要買正規(guī)廠家的。
  語音時長 1:32”
  李龍 主治醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2018-09-22 23401次

• 頸椎病用什么枕頭
  一般來講，頸椎病患者使用的枕頭沒有太過于嚴格的限制。如果第二天醒來的時候，感覺到頸部頭部以及身上比較舒服，精神氣爽就可以了。一般來講枕頭不能太高，也不能太軟，高度大約在七到八公分比較合適。在平躺著休息的時候，頭頸部以及軀干要和枕頭、床相互貼實，避免有懸空的部位，這種情況下就能夠有效的減少懸空導(dǎo)致的頸肩部的肌肉痙攣而引發(fā)的頸椎病。在側(cè)躺休息的時候，頭頸部的方向要和身體軀干的方向平行。不能夠向左側(cè)或者右側(cè)過度的歪斜，否則頸部的肌肉就會受到過度的牽拉，充血，水腫，肌肉痙攣，最終導(dǎo)致頸椎結(jié)構(gòu)功能紊亂，誘發(fā)或者加重頸椎病。
  語音時長 1:12”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-02 7148次

• 頸椎病枕頭用什么
  頸椎病患者使用的枕頭，一般來講沒有什么嚴格的限制，但是避免過高也不能太軟，一般7-8公分比較合適，如果第二天早上醒來，頭頸部比較舒服就可以了，原則上在平躺的時候，頭頸部要和床枕頭相互貼實，避免有懸空的部分，側(cè)躺著休息的時候頭頸部避免過度的向左側(cè)或者右側(cè)歪斜。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-29 2801次

• 頸椎病用什么頸椎枕頭好
  病情分析：頸椎病的患者在用枕頭時一定要多加注意，建議在日常生活中使用軟枕頭就可以了，這樣可以有效的預(yù)防頸椎受到長時間的壓迫。意見建議：但是頸椎病的患者還是需要及時去醫(yī)院進行按摩以及針灸的，這樣有效的能夠使病情恢復(fù)多長時間沒有緩解，那么可能會使病情加重，從而不好治愈。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-04-04 1902次

• 頸椎病用什么枕頭好
  對于頸椎病患者而言，選擇合適的枕頭至關(guān)重要，一般記憶棉枕頭、乳膠枕頭、蕎麥殼枕頭以及中藥枕都是不錯的選擇。如出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。1、記憶棉枕頭：記憶棉枕頭能夠根據(jù)頭部和頸部的形狀和壓力點進行適應(yīng)，其慢回彈特性可以貼合頸椎的自然曲線，有
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-16 0次

• 頸椎病黃豆枕頭
  頸椎病的患者枕黃豆枕頭，對于頸椎病的恢復(fù)有著很大的幫助作用。除了枕黃豆枕頭以外，患者應(yīng)該調(diào)節(jié)自己的床，應(yīng)該睡硬板床，這樣對于頸部的恢復(fù)也是很有幫助的。頸椎病的患者平時生活中，一定要從根本上來改正自己的不良習(xí)慣，不要長時間的坐著玩手機或者伏案工作，改正不良的生活習(xí)慣。每天對頸部進行局部的熱敷，平時活動
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 140次