問板栗對身體有什么好處
病情描述:
板栗對身體有什么好處
答醫生回答
病情分析:
板栗可以養胃、補腎、健脾胃、益氣血。含有的能量比較高,含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素等;含有豐富的維生素C;含有豐富的礦物質,尤其是鉀。
意見建議:
板栗具有補腎健脾、強身壯骨、益胃平肝的作用。但是吃多了容易滯氣,容易引起腹脹;板栗含淀粉比較高,糖尿病患者需要注意,警惕血糖升高明顯。
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吃板栗對身體有什么好處和壞處吃板栗對身體的好處一般有緩解饑餓、補充蛋白質、補充維生素、補充礦物質、促進消化等。壞處一般有引起胃腸道不適、誘發過敏、導致體重增加、誘發血糖升高、增加患齲齒的風險等。一、好處1、緩解饑餓:板栗富含碳水化合物,可以迅速為身體提供能量,有效緩解饑餓感。2、補充蛋白質:板栗中含有一定量的優質蛋白質,適量食