問便秘不能吃什么食物
病情描述:
便秘不能吃什么食物
答醫(yī)生回答
病情分析:
便秘患者不能吃辛辣、刺激性的食物,如辣椒、大蒜、胡椒、芥末等,不能吃脹氣和不消化的食物,如洋蔥、干豆類,食物不能過精過細(xì),不要偏食,還要多飲水。
意見建議:
要想防止便秘的發(fā)生,平時生活中還要養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣,避免久坐,不愛活動,適當(dāng)參加體育鍛煉,以促進(jìn)腸蠕動,保持規(guī)律的生活,充足的睡眠和開朗、樂觀的心情,盡可能的舒緩精神壓力。
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便秘不能吃什么食物在日常生活中,對于便秘患者不能吃辣椒,花椒,胡椒等辛辣刺激飲食,也不能吃年糕,糯米團(tuán)等粘性太強的飲食,除此以外,過冷過熱,堅硬的飲食也不建議吃,因為這些食物都可能會加重便秘的臨床癥狀。在日常生活中對于便秘患者,要多吃蔬菜,多吃水果,特別是富含膳食纖維的蔬菜和水果,也要多喝水,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,促進(jìn)胃腸蠕動,養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,避免過度勞累,避免熬夜,避免長時間蹲坐,縮短排便時間,每次排便盡量不超過五分鐘。語音時長 01:12”
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便秘不能吃的食物有什么在日常生活中,便秘患者不能吃年糕,糯米團(tuán)等黏性比較強的食物,因為這些食物吃了以后容易加重便秘的臨床癥狀。便秘患者也不能吃太多辣椒,花椒,胡椒等辛辣、刺激飲食,同樣可能會加重便秘的臨床癥狀,除此以外,便秘患者也不能吃太多堅硬的飲食,因為這類飲食不容易消化,也會加重便秘的臨床癥狀。在日常生活中對于便秘患者建議多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果,也要多喝水,多運動,保持良好的生活,飲食,排便,作息習(xí)慣等等。語音時長 01:11”
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