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用什么方法治失眠

女, 45歲

2019-11-06 1632次

病情描述:

用什么方法治失眠

醫生回答

病情分析:

目前常用方式為:非藥物治療、藥物治療。非藥物治療主要可以通過改變生活作息習慣,如養成正常的作息時間,避免過度熬夜,減少日間睡眠時間,減少非睡眠臥床時間,睡前2小時前避免接觸激烈場景或參加劇烈運動。可以到專科醫院專業科室或睡眠中心行睡眠呼吸監測來了解患者失眠是否與睡眠呼吸暫停有關,必要時行持續正壓通氣治療改善睡眠。嚴重時可遵醫囑口服藥物治療:主要為苯二氮卓類:如地西泮,氯硝西泮,阿普唑侖,艾司唑侖。非苯二氮卓類:佐匹克隆,右佐匹克隆等,當然中醫辯證論治治療失眠臨床療效亦可。

意見建議:

隨著人們對失眠的認識越來越多,目前在治療失眠治療方法上,開始推薦認知行為治療,臨床療效值得推崇。

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