體寒濕氣重吃什么調理

男， 35歲

2020-05-22 3086次

病情描述：

體寒濕氣重吃什么調理

醫生回答

李華主治醫師

朝陽市中心醫院中醫科

2020-05-29

病情分析：

需要根據患者的臨床表現癥狀進行調理。中醫講濕氣分為兩種，一種是濕寒，一種是濕熱。體內濕寒重的患者臨床會有舌苔白厚、口淡不渴、四肢倦怠、大便溏稀等癥狀，可以口服實脾散、苓桂術甘散進行調理。體內濕熱重的患者會有舌苔黃膩、口苦口臭、皮膚長痘、大便粘膩、排便不爽、臭味大、頭重頭暈等癥狀，可以口服人參歸脾丸、參苓白術散進行調理，具體用藥以面診醫生辯證后指導為準。

意見建議：

濕氣重的患者平時要注意飲食調理，不要吃辛辣刺激性食物、生冷寒涼以及肥甘厚膩的食物。飲食要以清淡為主，還要適當的進行運動鍛煉，有助于濕氣的外排。

王海豐副主任醫師

朝陽市第二醫院中醫科

2020-05-22

病情分析：

體內寒濕氣重的人可選擇食用薏米、小米、牛肉、懷山藥、赤小豆、茯苓、黨參等食物進行調理。飲食清淡、適量、均衡，忌肥甘厚味、甜味、油炸、生冷、冰品或涼性蔬果。

意見建議：

如果癥狀比較嚴重，要及時到醫院檢查，可以口服中藥參苓白術散、人參健脾丸進行調理。平時要注意休息，不熬夜，保證充足睡眠。可以選擇適合自己的運動，堅持長期鍛煉，增強體質。

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