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• 為什么會失眠

  失眠按照病因可以分為五類。第一、環(huán)境因素，有些人因?yàn)樯瞽h(huán)境改變，如上、下夜班，乘坐車船、航空旅行倒時(shí)差、寢室中的噪聲或亮光都可能影響睡眠。環(huán)境因素引起的失眠一般短時(shí)間內(nèi)能自我調(diào)整逐漸適應(yīng)。第二、生活行為因素，比如說喜歡宅在家里的人，白天睡覺晚上興奮，這種日夜顛倒的生活規(guī)律很可能會導(dǎo)致失眠。還有些人是條件性失眠，比如換了床不適應(yīng)，或者在不困的時(shí)候睡覺，睡不著依然躺在床上翻來覆去。第三、軀體因素，過度疲勞、疼痛、咳嗽、心源性或肺源性氣急、甲狀腺功能亢進(jìn)的心悸、各種原因引起的尿頻都可以導(dǎo)致失眠。軀體原因引起的失眠以多次覺醒為主。身體疾病再加上失眠，影響到多個(gè)組織系統(tǒng)如心血管、消化、內(nèi)分泌、神經(jīng)系統(tǒng)等，如果不及時(shí)有效治療，會對身體產(chǎn)生很大影響。第四、精神因素，比如孩子不聽話，學(xué)習(xí)成績不理想導(dǎo)致家長內(nèi)心焦慮、煩躁不安，親人離世受到打擊、工作學(xué)習(xí)壓力大，都會使人的心理和生理出現(xiàn)變化，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，大腦的功能受到影響，造成短期的失眠，這種失眠以入睡困難為主，睡眠中覺醒期明顯延長。第五、藥物因素，服用某些藥物的時(shí)候也會導(dǎo)致失眠，比如苯丙胺減肥藥物刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)容易失眠，安眠藥長期服用之后，突然停藥會出現(xiàn)戒斷癥狀使人的睡眠變淺，容易失眠，多夢。咖啡、茶、酒、麻黃堿、氨茶堿等含有使大腦興奮的成分均能引起失眠。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用甜夢口服液治療，其組方中含有黨參、刺五加、淫羊藿、黃精、雄蠶蛾、制馬錢子等17味中藥，具有健腦安神、補(bǔ)腎益氣、健脾和胃的功效，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。能夠綜合改善患者睡眠總時(shí)間和日間功能障礙。

  

  02:35
  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 55676次

• 經(jīng)常失眠怎么辦

  人的一生當(dāng)中難免的就是遇到一些事件，可能會造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復(fù)發(fā)作的失眠，或者遇到事情之后出現(xiàn)這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經(jīng)常失眠的患者來到醫(yī)院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個(gè)嚴(yán)重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會造成失眠的，我們也需要進(jìn)行評估。拿到評估報(bào)告，我們會給失眠的患者進(jìn)行分類，他是輕型的，還是嚴(yán)重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術(shù)就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術(shù)。如果是中度或者是重度以上的，我們會采取中西醫(yī)結(jié)合的方法。當(dāng)然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。

  

  01:41
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 23865次

• 為什么經(jīng)常失眠了
  第一，是因?yàn)榫窬o張，焦慮，壓力，熬夜以及其他相關(guān)的疾病導(dǎo)致的失眠。第二，是因?yàn)闅庋蛔愣鴮?dǎo)致的失眠，因?yàn)闅庋澨摃?dǎo)致人體的機(jī)能下降，從而會出現(xiàn)心悸，氣短，乏力，心慌，甚至失眠，乃至于整宿都不能夠安然的入睡，所以說氣血不足是引起失眠的主要原因之一，在治療上應(yīng)該以補(bǔ)益氣血為主，比如喝一些阿膠，復(fù)方阿膠漿等等這類的藥物。第三，是因?yàn)殛幪摶鹜鴮?dǎo)致的失眠。往往主要是虛火上炎，灼傷津液而導(dǎo)致的津液虧損，出現(xiàn)了心急，心煩，焦慮，甚至不能夠入睡，五心煩熱，潮熱盜汗這種情況。治療上應(yīng)該以滋陰、補(bǔ)腎、降火為原則，常用的藥物有大補(bǔ)陰丸，六味地黃丸，左歸丸等等。
  語音時(shí)長 1:45”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2018-12-28 12975次

• 為什么晚上經(jīng)常失眠
  失眠癥的出現(xiàn)讓很多人受到了影響，睡眠的出現(xiàn)給人體健康帶來的危害也不容小覷，專家表示失眠出現(xiàn)和現(xiàn)在人們生活有著很大的關(guān)聯(lián)。一，臥室要亮度適宜，空氣流通，溫度適宜，避免出現(xiàn)各種噪音，同時(shí)床上的被褥也要清潔柔軟，適宜的睡眠環(huán)境能讓人很快進(jìn)入睡眠的狀態(tài)，這是改善頑固性失眠，其中的一個(gè)重要因素。二，作息時(shí)間要規(guī)律，按時(shí)吃飯睡覺，睡眠時(shí)間要放在晚間最好，但最好睡前不要在床上看書，看電視，這樣會使神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，會使患者難以入睡。三，飲食方面應(yīng)以清淡滋補(bǔ)為原則進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)，不要抽煙喝酒，也不能喝濃茶或咖啡。四，多吃素菜，多吃魚蝦，缺乏鋅銅等會使人處于興奮狀態(tài)，容易輾轉(zhuǎn)難眠，這種情況下晚餐應(yīng)多吃一些富含鋅，銅的魚蝦，瘦肉等，有助于改善神經(jīng)衰弱，保證睡眠。
  語音時(shí)長 01:21”
  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2019-03-18 7801次

• 為什么經(jīng)常失眠
  出現(xiàn)了失眠的狀況，最有可能的就是有一些精神壓力大，熬夜以及用腦過度、腦疲勞等情況，導(dǎo)致的一些腦力精力下降，進(jìn)而可能出現(xiàn)一些類似神經(jīng)衰弱的癥狀，而造成睡眠功能紊亂。這種情況還是比較常見的，可以應(yīng)用相應(yīng)的安神助眠藥物治療。
  趙騫康 主治醫(yī)師天津市職業(yè)病防治院

  2019-01-11 2104次

• 為什么經(jīng)常會失眠
  病情分析：晚上睡不著可能是因?yàn)槟闼X的姿勢不正確，或者是你晚上的飲食習(xí)慣，或者是環(huán)境的改變，精神壓力過大所導(dǎo)致的。意見建議：這邊的建議是，可以試著更換一個(gè)新的睡覺姿勢，另外在飲食上建議你晚上不要吃得太飽，在睡前不要喝咖啡，平時(shí)的飲食要以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充一下維生素。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-03-09 1301次

• 為什么經(jīng)常失眠了
  第一，是因?yàn)榫窬o張，焦慮，壓力，熬夜以及其他相關(guān)的疾病導(dǎo)致的失眠。第二，是因?yàn)闅庋蛔愣鴮?dǎo)致的失眠，因?yàn)闅庋澨摃?dǎo)致人體的機(jī)能下降，從而會出現(xiàn)心悸，氣短，乏力，心慌，甚至失眠，乃至于整宿都不能夠安然的入睡，所以說氣血不足是引起失眠的主要原因之一，在治療上應(yīng)該以補(bǔ)益氣血為主，比如喝一些阿膠，復(fù)方阿
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 107次

• 為什么經(jīng)常失眠了
  失眠，即無法正常入睡或保持睡眠，已成為現(xiàn)代人常見的健康問題。經(jīng)常失眠的原因多樣，主要包括心理因素、環(huán)境因素、藥物與物質(zhì)使用、不良生活習(xí)慣以及潛在疾病影響。焦慮、抑郁等心理狀態(tài)是導(dǎo)致失眠的主要原因。情緒波動大、精神壓力大，都可能導(dǎo)致大腦皮層過
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-16 0次