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骨質疏松吃什么最好

女, 67歲

2018-11-22 3893次

病情描述:

骨質疏松吃什么最好

醫生回答

病情分析:

骨質疏松是中老年人常見疾病,尤其在女性最為多見,一般女性絕經5-10年左右便出現骨質疏松,對于骨質疏松有兩種情況,一種是骨質減少,第二種就是骨質疏松癥。對于骨質疏松的治療一般分為兩種,一個是藥物治療,第二個是基礎治療,基礎治療主要是口服鈣片和骨化三醇,促進鈣的吸收,飲食方面也非常重要,飲食方面主要食用含鈣磷比較豐富的食品,比如魚,蝦,雞蛋,骨頭湯,綠色蔬菜,乳制品,豆類,雜糧等食品,對于骨質疏松的患者也要注意多運動,多曬太陽。

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