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• 如何減掉腰部兩側(cè)贅肉

  減掉腰部兩側(cè)贅肉的方法比較多，可以通過運動、節(jié)食以及腰部抽脂手術(shù)等來減掉腰部兩側(cè)的贅肉。由于腰部的贅肉都是脂肪組織，人體一般只有在葡萄糖等能量供應(yīng)不足時才會動員身體的脂肪，將其氧化分解后供能。所以減脂的前提是要控制葡萄糖和脂肪的攝入。一般嚴格控制飲食比較困難，可以服用慕小腰奧利司他膠囊來幫助減少飲食中脂肪的攝入。奧利司他是腸道脂肪酶的特異性抑制劑，僅作用于腸道，抑制脂肪酶的活性，減少脂肪吸收。不會進入大腦和血液中，比較安全。在服藥控制飲食的同時，可以對腰部的脂肪進行按摩，促進腰部的血液循環(huán)，加速脂肪代謝。也可以做一些針對腰部的運動，比如轉(zhuǎn)呼啦圈等。除此之外做一些全身的有氧運動比如爬山、慢跑等運動效果會更好。由于減脂的過程中，飲食中脂肪的攝入會減少，所以可能影響脂溶性維生素的吸收，可以適當?shù)匮a充些維生素A、D和E等。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫(yī)生或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:41
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-01-12 20255次

• 脖子兩側(cè)疼是怎么回事

  脖子兩側(cè)疼最常見的原因是不良的生活習慣或者是運動姿勢導致的，兩側(cè)的肌肉勞損，比如胸鎖乳突肌、斜方肌等。出現(xiàn)此種情況可以使用中醫(yī)的推拿、按摩、針灸或者是熱敷等方法，平時要注意多休息。另外，可能是頸椎病造成的，比如椎間盤變性或者是骨質(zhì)增生等，會壓迫或刺激頸椎的神經(jīng)，引起脖子兩側(cè)疼。另外，一些感染性的疾病，比如急性咽喉炎、扁桃體炎、中耳炎或者是炎癥刺激頸部的神經(jīng)，會引起雙側(cè)的頸部淋巴結(jié)腫大，也會引起脖子兩側(cè)疼。另外，頸部受涼，頸部著涼以后也會出現(xiàn)局部的疼痛。所以在日常生活中，要注意對頸部的保護，在用空調(diào)或者風扇的時候盡量不要吹到脖子，這樣就會減少疾病的發(fā)生。

  

  01:29
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-29 15382次

• 腰部兩側(cè)酸疼怎么回事
  對于病人出現(xiàn)了腰部兩側(cè)酸痛的情況：一，是見于勞損，受涼導致的腰部肌肉勞損和腰肌筋膜炎的情況，這種情況就會導致腰部兩側(cè)有明顯的酸脹疼痛，特別是在長時間站立活動，長時間坐著或者是彎腰活動時，腰部兩側(cè)的酸痛格外明顯，并且在腰部兩側(cè)按壓時還會出現(xiàn)有明顯的壓痛點。二，再就是鑒于腰部骨質(zhì)退變，骨質(zhì)增生的情況，從而增生的骨質(zhì)就會刺激腰部兩側(cè)的肌肉，筋膜，也會有明顯的腰部兩側(cè)酸疼的情況發(fā)生。三，如果病人腰部兩側(cè)的酸痛位于胸腰結(jié)合部位就要考慮與腎部的疾病有關(guān)，比如有腎炎，腎結(jié)石，腎囊腫，腎腫瘤的情況，但是這種情況病人往往會伴有小便的改變。
  語音時長 01:37”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-14 21106次

• 頭兩側(cè)疼痛是怎么回事
  頭的兩邊疼痛是由多種因素引起的，如果不積極治療可能會嚴重危害我們的健康。其原因：第一種，是外傷誘發(fā)的頭部兩側(cè)的疼痛。這種頭痛一般是由于頭部局部受到外傷，導致產(chǎn)生腦震蕩，腦挫傷或者是顱內(nèi)血腫而引發(fā)的頭痛問題。第二，是發(fā)熱誘發(fā)頭的兩側(cè)的疼痛。發(fā)熱性頭痛主要是由于疾病導致出現(xiàn)發(fā)熱，伴隨頭痛的狀況，常見的引發(fā)頭痛的疾病包括感冒，上呼吸道的感染和肺炎等等。第三，是外界刺激誘發(fā)頭的兩側(cè)疼痛。我們的身心受到外界環(huán)境的不良刺激，容易產(chǎn)生抑郁焦慮等不良的情況，而發(fā)生頭的兩側(cè)疼痛。第四，是過量的食用咖啡誘發(fā)頭的兩側(cè)疼痛，當食用過量的咖啡的時候，血管容易擴張，刺激神經(jīng)引發(fā)頭疼。
  語音時長 1:39”
  馮明靜 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-24 21547次

• 腰部兩側(cè)酸疼怎么回事
  腰部兩側(cè)出現(xiàn)了酸疼，大部分情況下是由于腰部的肌肉無菌性的炎癥或者腰肌勞損所導致的。長時間的低頭彎腰，過度的彎腰負重，長時間一個姿勢都容易導致腰部兩側(cè)的肌肉反復的受到牽拉，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥，時間長了還容易導致肌肉的勞損導致局部酸痛。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-10 2002次

• 頭兩側(cè)疼痛是怎么回事
  頭兩側(cè)疼大多數(shù)的原因都是精神緊張，睡眠障礙等引起血管的擴張，血管擴張之后，血管內(nèi)的炎性物質(zhì)釋放刺激頭部，感覺神經(jīng)，也就是三叉神經(jīng)引起，引起頭兩側(cè)的疼痛，剩下的少見的原因比如說顳動脈炎，也會引起頭兩側(cè)的疼痛。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-11-26 5002次

• 腰部兩側(cè)疼痛是怎么回事怎么辦
  腰部兩側(cè)疼痛，可能的原因有多種，包括腰肌勞損、扭傷以及泌尿系結(jié)石等。針對這些癥狀，患者應(yīng)尋求專業(yè)診斷并采取相應(yīng)治療措施。腰肌勞損常因長期久站或重體力勞動引發(fā)，休息后癥狀多可緩解，必要時可遵醫(yī)囑選用布洛芬緩釋膠囊等藥物止痛。扭傷則是由于外力牽
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-10-25 0次

• 腰部兩側(cè)疼痛是怎么回事怎么辦
  腰部兩側(cè)疼痛可能是腰肌勞損、扭傷或泌尿系結(jié)石等導致的，一般是進行保守治療或者手術(shù)治療。1、腰肌勞損：一般是由于長期久站或重體力勞動等，就會導致患者出現(xiàn)腰部兩側(cè)疼痛的癥狀，一般在休息之后癥狀就會逐漸緩解，對于疼痛嚴重的可以應(yīng)用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物止痛治療。2、扭傷：一般是由于腰部受到
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-04 353次